预防口腔溃疡的主要的方法是科学的因素和多吃蔬果等，适当的补充维生素，才能避免复发的，平时少吃上火的东西，建议平时避免粗糙过烫食物对黏膜的刺激，营养均衡，饮食清淡，保持有规律的进餐习惯。
龋齿与口腔溃疡有一定的关系，比如龋齿比较大，导致牙体组织缺损，而且组织边缘比较尖锐，不光滑，这种龋齿可能会摩擦到相应的软组织，造成口腔溃疡。所以龋齿与口腔溃疡是有一定关系的，这种口腔溃疡叫做创伤性口腔溃疡。创伤性口腔溃疡是由尖锐的牙冠或者牙根引起的，与龋齿有关，要治疗创伤性口腔溃疡，需要补牙，将龋齿的外形修整，使龋齿整体光滑，如果龋齿是残根残冠，尖锐，需要拔掉。
问题分析：根据你的描述和图片看考虑上火引起的舌部溃疡可能性大。
指导建议：如果没有药物过敏，可以考虑维生素B2，蒲地蓝消炎片和头孢呋辛酯口服，复方氯己定漱口液漱口治疗看看。平时注意麻辣上火食物不要吃，预防感冒。
出现口腔溃疡是维生素缺乏，免疫力下降等关系，和白天精神压力过大也有一定的影响。溃疡发作期一定要及时清除口腔内的食物残渣，用淡盐水漱口，配合药物等，平时保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口。少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜等。
复发性口腔溃疡主要是由于肝郁气滞，郁热化火，心火炽盛，胃火上攻而发病。与遗传、免疫、系统性疾病如胃溃疡、结肠炎、消化不良、精神因素有关。平常应该注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口。
