胃胀气不能吃难消化、油腻、过硬、高蛋白的食品。
出现胃胀气是因为肠胃的消化和吸收能力出现了问题。平时尽量少食用不容易消化的食物，例如：肉类，油腻食品，巧克力，黄油等，避免食用油炸食品。建议在这个时候避免饮用豆奶等乳制品，如豆奶、牛奶等，这些都会引起胃部充盈，从而加重胃部的不适。
在日常生活中，患者应注意保持饮食清洁、卫生，加强体育锻炼，增强体质。
脖子疼不能转动通常是落枕引起。
出现落枕需要尽量卧床休息，颈椎制动护具固定，避免颈椎活动刺激引起疼痛加重。然后可以进行推拿和按摩，颈部肌肉及单侧斜方肌出现痉挛僵硬，肌肉内部可有痉挛性结节，按摩时应推散结节，疼痛及转动可获得明显改善。
建议患者在饮食上应以清淡为主，不要食用辛辣刺激性以及过冷的食物。同时还要多休息，避免劳累。
胃胀气吐了可通过以下方式进行处理：
消化功能不良，胃肠蠕动缓慢可能会使患者出现胃胀气、呕吐的症状，就医患者在医生的指导下服用槟榔四消丸或山楂丸等药物进行治疗，有效改善症状。治疗期间，患者要注意保暖，控制饮食，多吃小米粥等容易消化和吸收的食物，避免吃粗纤维的食物，以免影响病情恢复。
日常生活中，患者要注意多休息，规律作息，不要熬夜，避免过度劳累。
一般来说，小孩胃胀气可采取以下手段：
一方面，给孩子吃小儿保济口服液，婴儿健脾散等助消化的药，另一方面，以肚脐为中心，顺时针按摩宝宝腹部，有利于胃肠蠕动和排气。此外，在日常生活中，还要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多给宝宝吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，有利于身体健康。
如果长期有胃胀气，可能是因为肠胃的蠕动能力差，所以可以口服一些促进胃的药物，比如吗丁啉、西沙必利、莫沙必利、保和丸、消食片、盐酸二甲硅油片等。
另外，还要注意合理的膳食结构，避免过量进食，以免造成胃肠的压力。多做些运动来增进肠胃的蠕动，有助于消化。如果经过以上的药物调整或药物不能有效的话，可以去医院的消化科就诊。
