可通过身心松弛法，以帮助入眠，如睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝等。吃完晚饭后，不要立刻睡觉，需要走动消化食物，有助睡眠。
胃部的慢性疾病，一般主张做胃镜检查。如果出现了急性胃部的问题，可以通过腹部的人工检测和腹透来确定，比如急性胃炎、胃穿孔等。对于慢性胃炎，需要进行胃肠造影B超、胃肠造影等方面的检查，也可以进行胃电图和胃部a肿瘤标记物的化验。但是，这种检测也有其局限性，比如在有肿瘤的情况下，无法进行组织切片。
如果患者存在相关疾病，建议患者及时进行治疗。
母乳性黄疸除了停母乳，还可以通过蓝光照射、口服药物等方式进行治疗，能够改善病情。
如果确诊为母乳性黄疸，停母乳是降黄疸的一种方法，有利于缓解相关症状，黄疸通常会下降70%以上。如果不能停母乳，则可以在医生的帮助下使用蓝光照射的方法治疗黄疸。此外，家长还可以遵医嘱给婴儿口服益生菌退黄疸，如妈咪爱、布拉氏酵母菌等，有利于婴儿身体的恢复。在日常生活中家长可以带婴儿多晒太阳，也可以给婴儿服用葡萄糖水。
一般来说，脂肪肝除了跑步还有有氧运动解决。
脂肪肝是由脂肪代谢紊乱造成的疾病，可能是肥胖、代谢综合征、大量饮酒、病毒感染等因素引起的。脂肪肝除了跑步以外，进行适当的有氧运动可以减轻体重，加速新陈代谢，促进脂肪肝的恢复。同时患者应遵医嘱服用药物。
患者在日常生活中应当加强身体锻炼，注意保暖，饮食清淡，不吃刺激性食物多，吃富含钙质的食物，不要吃刺激和油腻的食物。
女性避孕的方法多种多样，除了上环之外，还有几种方法。没有了生育的要求，可以做输卵管的结扎手术，这种方法避孕的效果是最好的。还有比较方便的方法，比如生育期的女性，没有生育的计划，可以口服短效避孕药，就有了避孕的作用。也可以佩戴避孕套，这是一种男性的避孕工具，除了可以避孕，还可以避免发生性传播的疾病。
嗓子哑考虑是急性咽喉炎或声带水肿引起的，需要及时抗炎抗病毒治疗。嗓子哑了，需要暂停说话，能不开口尽量不开口，可以多喝温开水保持咽喉湿润，避免用力清喉咙、咳嗽等动作，可以有效缓解嗓子哑的问题。
