右肘疼痛是运动不当导致局部关节有些损伤，也不排除骨质或者神经损伤的可能性，可以用针灸或者小针刀等治疗，最近生活作息注意规律，避免剧烈活动。如果疼痛严重，应及时去医院做核磁共振检查，根据其结果，进行有效治疗。
中医治疗骨伤疾病，主要以调节正气或者经络进行改善，而西医以软组织为主，通过松解粘连的问题改善，两者有本质上的不同，但最终目的都是缓解骨伤疾病带来的一些并发症，或是疼痛麻木等。中西医结合的治疗手段对于骨伤疾病的恢复是比较有效的，在日常生活中如果出现骨伤疾病，通常可以配合针灸、理疗、按摩等治疗方式，而西医主要通过药物改善，如镇定类药物、改变局部血液循环的药物。
肋骨伤贴什么膏药好，需要根据实际情况判断。
肋骨伤如果是单纯的软组织挫伤，建议患者遵医嘱可以外用双氯芬酸钠凝胶。如果发现有肋骨骨折，则建议患者可以进行胸带的制动，并外用氟比洛芬酯、消痛贴膏等药物进行治疗。
患者生活要规律，避免过度劳累，不要熬夜，多休息；饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力；适量增加运动量，锻炼身体。
除了钙片以外，还要补充维生素D，尤其是有的时候可能需要补充活性维生素D促进钙剂的吸收。要尽量的补充含钙量高的食物，比如多吃豆制品，比如豆腐、豆浆，多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，能够促进钙的吸收。要注意食物当中微量元素的补充，比如蘑菇里面含有锌，蛋黄、乳酪等含有锰，微量元素的补充也能够促进骨折的快速好。在骨折期间要尽量避免大量饮酒，避免浓茶咖啡的摄入，以减少钙质的流失。
大腿内侧如果出现神经痛，是一种放射性的疼痛，可能是由于腹股沟韧带拉伤所导致的。如果压痛比较明显或者有局部的肿胀，可以选择做物理治疗，比如局部的热敷，来缓解疼痛。
