一般情况下，左侧后脑勺疼可以采用以下方式来缓解：
左侧后脑勺疼可以通过多种途径来改善，首先是因为颈椎问题引起的后脑勺疼痛，可以通过增加颈部肌肉的运动来减轻疼痛，也可以通过使用颈椎病的治疗来减轻疼痛。如果是因为受伤引起的左侧后脑勺疼，要马上到医院进行核磁共振，确定有没有损伤到脑神经。可以用十指按住后脑的头发，让血液流通，减轻左侧后脑勺疼。
左侧后脑勺出现了阵发性的跳痛，多是神经血管性的头痛，需要补充睡眠。如果是由于近期的精神紧张，或者由于工作压力太大所造成，要放松心情，适当的可以出去旅游，缓解一下心里的压力。也有的是由于枕神经痛所造成，可以口服生素类的药物营养神经。
问题分析：根据您描述这个情况，大多数考虑可能是耳朵里面有异常，有可能是耳鸣，可能是跟近期劳累熬夜，抵抗力下降有很大的关系。
指导建议：建议您需要去医院耳鼻咽喉科先进行检查一下，看看耳朵里面的情况，如果耳朵里面没有异常，可以拍一个脑部CT或者头颅核磁共振的检查，这段时间要注意休息，不要劳累熬夜，饮食清淡，少吃一些辛辣刺激性的食物，可以吃甲钴胺，脉血康等药物对症治疗。
左侧的后脑勺一阵一阵刺痛，临床上最常见的疾病是神经性头痛，可能是因为着凉、感冒导致的，头痛会比较明显。在走路、打喷嚏、咳嗽的时候，左侧后脑勺一阵一阵的刺痛会加重。
出现后脑左侧疼首先要考虑颅内占位性病变，患者需要到医院进行头颅CT或者磁共振检查，明确诊断后再对症治疗。还有一种可能是因为大脑某处血管堵塞，导致该处脑组织缺血缺氧坏死形成脑梗塞，诱发疼痛，患者进行相关检查，如果已经明确的诊断，可以在医生指导下口服阿司匹林片阿托伐他汀钙片，或静脉滴注奥扎格雷注射液、疏血通注射液等药物进行治疗。
通常情况下，在日常生活中，若有左后脑感到痛苦，通常与两个原因有关。
第一种是因为大脑的神经受到了感染，或是营养不良，导致了身体的组织发生了营养不良。
第二种可能是因为大脑的血液流通受到阻碍，可能与高血压、颈椎疾病有关，需要到正规的医疗机构进行全面的诊断。日常生活中要注意合理的膳食，可以口服安神补脑液。
