感冒以后不可以剧烈运动，比如跑步、游泳、打球等活动量大的运动是不可取、不建议的。发热的时候，体内有炎症存在，人体的抵抗力比平时差。建议发热的时候不要运动，因为运动本身会消耗人体的能量和营养物质，再次削弱人体的抵抗力。而且跑步时身体出汗虽然会降低体温，带走很多热量，但是在跑步的过程中，全身毛细血管扩张，毛孔扩张，出汗之后容易受凉，会加重感冒症状，甚至导致身体虚脱。
感冒由于细菌或者病毒感染，毒素分泌会有引起体温升高改变，可以是去医院检查一下血常规明确，如果白细胞高就是提示细菌性感染，可以使用消炎类的药物进行治疗。如果淋巴细胞比例高就是属于病毒性感染，需要使用抗病毒治疗的。
感冒没有特别要忌口的食物，可以不要吃生、冷、硬的食物，分清到底是风寒感冒还是风热感冒，找准感冒的类型以后，可以采取相应的药物加以治疗。感冒发烧不能吃鸡蛋，因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高。
感冒不发烧是正常的现象，因为感冒和发烧的原因是不同的。但是出现感冒的现象跟病人平时经常不注意根据天气变化增减衣物，或者本身体质比较差，免疫力比较低容易感受外邪有关系。
孩子本来发热就是属于感冒的一种情况，说明孩子免疫力比较差一些，需要等孩子适应环境，家长也要给孩子检查微量元素，血常规、支原体看看有没有感染。必要时需要及时到医院进行相关的检查。
感冒之后可以按摩风池、大椎、合谷、外关，可以祛风散寒。如果有鼻塞流涕症状可以按摩迎香穴、上星穴，有通鼻窍、宣肺气的功效。用温度在30度到40度之间的温水擦拭手心，脚心，脖子，胸口，大腿内侧，胳膊内侧等流经大血管的地方，进行物理退烧，也可以用凉毛巾或者是冰帽冷敷额头。
