刮后背效果比较好，根据自身情况而定，也可以刮前胸和肚子部位，刮痧要保持长面积的进行，可以有效缓解中暑状况。刮痧前期要注意力度，不能太过于刺激，刮痧之后要注意休息，喝一杯温开水，缓解疼痛，平常可以喝一些清热降火的饮品，如绿豆粥、山药汤等。
刮痧中暑用刮取疗法刮取皮肤经络穴位上的刮取器，直至皮下出血刮除凝固成米粒等红色斑点，汗液打开汗孔，病毒立即排出体外，达到治愈的目的，刮痧可以放松肌腱，疏通络脉，消除疼痛集中，缓解肌肉紧张，刮痧后30分钟内禁止避免冷水浴。平时也要多注意休息。
可以刮一下哑门穴和大椎穴，这两个部位都可以缓解中暑的症状，刮痧之前可以涂抹一点润肤油，刮的时候不要吹电风扇，刮完之后休息一小时之后再洗澡。不要频繁的刮痧，隔几日一次即可。
将人转移到阴凉、通风的地方，口服淡盐水或含盐清凉饮料，休息即可恢复，可使用电风扇、空调降温，按摩四肢及躯干，促进血运循环。也可用冰帽及冰毯或装满冰块的塑料袋放到颈部及腹股沟两侧，如有意识不清的人必须到医院就医。
有用，但是刮痧会很痛，一般人忍受不了，还是用中药或者是西药，这样会比较容易治疗，也不是很痛，中暑还是用药物治疗最有效。原因分析刮痧是用专属的器材在皮肤上面涂抹上油，通过用专属的道具在皮肤上面反复的剐蹭，使之打开自己的毛细血管，使体内的热气排放出去。
会产生一定的影响，在怀孕期间尽量不要去刮痧，因为刮痧不太适合孕妇，可能会刺激到一些穴位，小心引起子宫收缩，造成流产的可能，中暑症状较轻的可以服用一些盐水来进行缓解的。
