跖骨骨折可以通过踝关节的屈伸、踝泵训练、功能锻炼、CPM机等方式锻炼脚踝。跖骨骨折后可以进行钢板内固定，术后骨折端相对稳定，CPM机为持续的被动运动。除了以上方式，也可以通过康复训练师进行关节松动手术。如采用石膏外固定等保守治疗，一般在骨折一个月左右，石膏拆除后再进行上述活动功能锻炼。建议患者积极治疗。
跖骨骨折若定位较好，则可考虑石膏固定保守治疗。石膏固定一般近1个月即可取出。
但除去石膏后仍不能负重行走。除去石膏只意味着骨折的局部会有骨痂长出，通常情况下不会负重不易错位。跖骨骨折的愈合仍需3个月或更长时间，可联合骨肽片及其他促进骨折愈合药物进行。还有要注意个人习惯，不要吸烟、饮酒等，有利于骨折愈合。
骨折拆除石膏后短期局部肿胀是正常现象。
石膏固定的时间太久，会影响到局部的血液流通，使静脉的回流减慢，造成毛细血管的淤血，造成皮肤组织间隙的渗出增加，局部肿胀会随着时间的推移逐渐消失。其次，在石膏治疗的过程中，由于肌肉的舒张和收缩功能的减弱，会影响到血液的流通，从而引起局部的肿胀，在拆卸石膏后，可以让肌肉重新运动，从而减轻肿胀。
石膏拆除后可以采取下列措施促进恢复：
1.积极进行石膏固定的关节屈伸运动，尽早恢复关节的活动度，缓解关节的僵硬和运动限制，每天至少要进行几十次以上的活动，直到关节活动自如。
2.对固定部位的肌群进行抗阻锻炼，但在没有完全愈合的情况下，要注意对其进行阻力的限制，以防止损伤的发生，目的在于使肌群的力量和强度得到修复，并能矫正废用性肌的退化。
小儿脚骨折拆石膏后应注意，避免下地行走。1、避免过快、过多的进行全负重功能锻炼。2、抬高患肢，促进下肢静脉回流。小儿脚踝骨折，不管是保守治疗，还是外科手术，都要用石膏固定6周。
伤后6周，根据X线片骨折端的愈合情况，取下石膏，并进行功能训练。
去除石膏后，脚踝会变得僵硬，在进行踝关节功能锻炼时会出现轻微的疼痛感，当脚踝活动的灵活性改善后，这种疼痛会慢慢消失。
石膏托固定或前后石膏夹固定两种方式可以自行拆除骨折石膏。具体分析如下：
拆除的方式相对来说很容易，第一步就是要确认患者的骨折是否达到了临床上的痊愈，压迫部位无任何痛楚、无敲击痛、无异常的反应以及纵轴线的敲击感。拆卸时，首先要将绷带上的一层一层的取下来，再把石膏托或前后石膏夹固定拿掉，再用水冲洗干净。如果石膏管状或是石膏靴、石膏胸围、石膏腰围等都要用特殊的石膏刀、石膏锯把石膏锯断。