更年期的妇女，要学会自我调节，保持心情舒畅，生活要有规律，积极参加户外运动，饮食多吃新鲜蔬菜和水果。补充钙剂。平时多喝豆浆，多吃豆制品。如果症状比较明显，可以去找中医辨证调理一下。
很轻的骨膜炎要减少自己锻炼的强度，可以去做一下理疗，可以起到很好的缓解作用，日常生活中要注意做好自己的防护措施，减少自己受伤的可能，平时也可以服用一些药物进行治疗，要做好自己的保暖情况，不要着凉。
不良的饮食和作息习惯、情绪不稳定、压力大、生活环境等。这些因素会导致人的免疫能力下降，所以会有反复皮炎。尽量找个中医，并服用中药来调理一段时间。平时，应该有合理的饮食，充分的营养，养成良好的饮食和休息习惯，特别是不吃辛辣的鱼虾和海鲜，不要长时间熬夜，同时适当锻炼以增强身体免疫力。
右腓骨骨折之后，根据自身的情况，听从医生的意见，没有什么大的问题一般可以选择保守治疗，如果是进行保守治疗，一般需要卧床2-3个月，骨折才逐渐慢慢愈合的，循序渐进的方式来锻炼，慢慢就可恢复到正常。多吃新鲜水果可以帮助身体恢复，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物。饮食宜清淡，多汤水而富于营养，少食油腻、煎炸食物，避免辛辣。
前列腺不能久坐，若长期久坐，影响前列腺局部血液循环，加重前列腺疾病，除积极药物治疗外，也可以考虑做前列腺的微波理疗等。平时多饮水，禁食刺激性食物，以免加重病情。
憋尿是有可能导致尿道炎的，憋尿也是引起尿道炎的原因之一，所以平时在生活中尽量不要憋尿，憋尿不仅有可能会导致尿道炎，还有可能会导致其他的前列腺疾病，所以平时在生活中要注意，在多喝水的情况下尽量少憋尿。
