女人月经一生大约在30-40年之间。
女人的第一次来月经的年龄一般在13-14岁，而绝经的年龄一般在44-55岁。因此女人月经一生在30-40年。月经是生育期的一种重要生理现象，是女人的一种成熟的标志。女性的月经具有周期和自限性，而女人的月经周期是女人生育能力的一个关键指标。来月经是暗红色的，除了大小便之外，还会出现子宫内膜碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞等。
在月经期间，女人应该注意勤更换卫生巾，避免性生活。
一般来说，受种族，遗传，营养等因素影响，月经周期不同。
大部分的女性在13到14岁的时候都会来月经，但是也有可能会在11岁之前或者推迟到15岁。15岁之后月经还没有来潮，一定要注意。我国女性的平均绝经期在49-50岁之间，其中44-54岁的更年期约占80%。55岁以上还没有绝经期的妇女也要注意。需要注意的是子宫、卵巢病变。因此，女人的整个生命周期约为35到40年。
女性闭经的年龄在45-55岁是在正常范围内，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种，矫正行为，适当更换环境，慢慢改变旧有习惯，逐步促进饮食，由少至多。
平时注意多摄取些菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物来补血。不要太累，多休息，年龄44岁月经周期长考虑是要绝经了，经量少主要考虑是内分泌紊乱引起的，要保持情绪稳定，精神愉快，不因经期的不适而惹起烦恼，激怒等情绪波动.经期要注意保暖。
女人在月经期间，自身免疫力降低，身体比较虚弱，可以喝一些姜糖水，帮助促进血液循环，对预防外感、增强免疫力、缓解痛经等都是有好处的；
还可以喝一些滋补的汤类食物，还能够暖宫驱寒；可以吃一些新鲜的蔬菜、水果，补充所需维生素，也是有好处的。
总之，经期要注意饮食丰富、有营养、易消化，但不要吃生冷、辛辣刺激的食物，保持心情舒畅，注意休息和卫生。
