左手抬高很痛，可能是肩周炎，但也可能是颈椎病引起的颈肩综合征。如果左手抬高时，有疼痛感，可以去医院的外科进行触诊检查，也可以对颈椎进行电脑断层检查，找出具体原因，然后根据病情的严重程度决定治疗方案。也可以用点止疼药和活血化瘀的药物，肩周炎一般有自愈性的，一般半年到一年就可以好。
肩周炎有其自然病程，在1年左右能好。但若不配合解决和功能锻炼，即使好了也将遗留不同程度的功能障碍，早期给予理疗、针灸、适度的推拿按摩，可改善，痛点局限时，可局部注射醋酸强地松龙、能明显缓解疼痛，疼痛持续、夜间难以入睡时，无论病程长、短，轻、重，均应每日进行肩关节的主动活动，活动时以不引起剧痛为限。
肩周炎可以口服非甾体类消炎镇痛药物。肩周炎俗称五十肩、冻结肩，俗称粘连性关节囊炎，是一种常见的疾病，多见于50岁左右的人，以女性居多，以肩关节周围疼痛为主，夜间会有明显的症状，晚上会影响到睡眠，导致肩关节多向运动受到限制。随著病情的发展，会有肩关节的活动受到限制，一般会持续半年至2年。目前治疗肩周炎常用的是非甾体消炎药，配合针灸、中药外敷、中药熏洗等。
肩周炎需要通过药物以及日常护理缓解症状。
肩周炎一般是指肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等组织出现的慢性特异性炎症，常会出现肩关节疼痛、活动障碍等症状，还可能因炎症刺激，出现手臂牵扯疼痛。患者可在医生指导下使用布洛芬缓解胶囊、阿司匹林片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。平时注意保持饮食健康，少吃辛辣刺激的食物，避免久坐久站。
通常情况下，肩周炎的慢性恢复期要多做一些功能锻炼，以恢复肩关节的功能。坚持正确、有效的运动，能预防粘连、舒筋活血、促进局部血流、预防肌肉挛缩、痉挛等。
肩部划圈运动，上肢爬墙运动等是比较好的运动方式。划圈锻炼法：用重物固定患侧手腕，使肩和上臂松弛，以肩为中心，每天做2-3次划圈，视病人的具体情况而定。
