我现在该怎么做？
饭后服用健胃消食药物，在日常生活中，饮食要有规律，多吃碳水化合物、蛋白质和维生素、微量元素，并且要合理搭配，应避免等刺激性较强的食物，以及油腻性较强的食物。同时加强体育锻炼，保持身心愉快，避免身体受凉。
如果出现腹部胀痛的情况，可以先用药物进行调理。可以口服复方阿嗪米特、复方消化酶、多潘立酮西甲硅油、曲美布汀、莫沙必利。还可以口服复方乳杆菌、二联活菌、双歧杆菌等调节肠道菌群的药物。
患者需要在医生的指导下服用药物。平时要避免食用生冷、辛辣刺激、容易产气的食物，避免喝碳酸饮料，保持心情舒畅，多做运动。
一般情况下，胃部总是感觉很胀可能是吃多了或者胃部的器质性病变等导致的，具体分析如下：
需要注意减少食物的摄入量，并进行体育锻炼。如果病人在不吃东西的时候还会有胃部的胀痛，可能是胃部的器质性病变，需要做胃镜的检查，以确定有没有慢性胃炎、消化性溃疡、胃部恶性肿瘤等。可以服用奥美拉唑、雷贝拉唑等抑制胃酸的药物。可以服用一些增强胃部功能的药物，比如多潘立酮、莫沙必利等。
腿发酸发胀发沉认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发胀，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰椎间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。
在怀孕初期引起的腹泻，有可能与饮食不当引起的，比如食用了生冷刺激性的食物；怀孕四五个月，也就是说到了中孕期以后引起腹泻，不要有太大的心理压力，平时要养成良好的生活习惯，女性要积极地锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。
不一定，?在生活中大部分的人经常不好好吃饭导致很多病的发生，就是胃要是不注意就会引起胃病，同时会出现胃部闷胀、上腹不适、食欲不振、消化不良伴有反酸等多种胃癌的早期症状。部分胃癌患者表现为反酸、胃灼热、恶心呕吐、黑色大便等，也是属于胃癌的早期症状，胃癌患者出现上腹部疼痛也是常见的胃癌的早期症状。
