首先迅速抬到凉爽、通风、阴凉的环境,并且平卧,解开衣物散热。如果衣服已经被汗水湿透,需要及时更换衣服。其次需要降温,可以用温水擦拭全身,并且在头部、腋下、腹股沟处置于冰袋,帮助降温。
中暑后首先应迅速转移到阴凉通风处休息,饮用凉盐水等饮料以补充盐和水分的丧失。降温可以脱去病人衣服,吹送凉风并喷以凉水或以凉湿床单包裹全身。这些方法效果不好的时候,可以用冰盐水进行胃或直肠灌洗,有助于退热,严重的应该尽快到医院住院救治。
应立即到阴凉地或有空调的室内,清理口腔异物,保持呼吸道通畅,以免呕吐物堵塞呼吸道引起窒息,然后给予物理降温。也可给予淡盐水饮用平衡体内水、电解质的平衡,防止发生脱水。
中暑了马上转移至通风阴凉处,可以应用风扇吹风,有条件者使用空调降温,可以应用凉水冲洗或浸泡,还可以使用冰袋或冰块降温。严重感染,降温机器辅助降温,可以输注低温液体。
中暑不会拉肚子,可能是肠炎导致的,与饮食、受凉有关。中暑一般是在最热的天气感触暑热之邪发病的。建议予益肠止泻药物治疗。平时注意清淡饮食,注意多补充水分,少吃辛辣刺激的食物。