处于月经不调的女性，尽量不要去经常游泳，因为很多月经不调的女性都是因为长期处于潮湿阴冷的环境造成了，如果经常游泳，游泳池的水也比较凉，不但治疗不好月经不调，可能会加重病情。
游泳的好处可以帮助舒展全身，减肥。可以增强心肺功能，增加肺活量。游泳比器戒健身更加舒适，使身材更加匀称，线条更好看。可以增加肌肉功能，提高运动能力。可以强身健体，提高免疫力，增加抗病能力。游泳的坏处长期游泳可患角膜炎。长期游泳可患中耳炎。长期游泳，细菌、病毒可以侵入皮肤，导致皮炎。
一般情况下，婴儿经常游泳可能有促进生长发育、增加肺活量、提高免疫力等好处。
1、促进生长发育：游泳属于一项体能运动，对身高增长、呼吸肌或骨骼肌的肌肉发育具有促进作用。
2、增加肺活量：因为游泳可加快人体的血液循环，对肺部的氧气交换具有锻炼加强的作用。
3、提高免疫力，游泳需在游泳池内进行，通过人体杰布不同的瓦解环境，在提高人体的适应能力、新陈代谢能力、体温调节功能能力等方面后，也会增强机体对疾病的抵抗能力。
只要不是经期就没有问题，不用太担心。排卵期同房容易怀孕，如果女性正在备孕阶段，建议就不要去公共泳池游泳，保持个人卫生。平时注意局部卫生，勤换内裤，避免着凉，避免劳累，补充营养，调理身体，多吃蔬菜水果，多喝水，适当锻炼。
女性尽量不要去游泳，而且游泳馆也不允许有阴道炎的人去游泳。阴道炎多与不注意阴部卫生，性生活不洁，过度使用清洗液，或者自身抵抗力下降，或者饮食不节，嗜食肥甘辛辣刺激之品等因素有关系的。多表现为带下量多，色黄或者脓性，有异味，或者伴有外阴瘙痒，性交痛等症状。阴道炎治疗期间是绝对禁止游泳的，否则会加重病情，或者传染给他人。注意局部清洁，卫生，不要太频繁的同房，月经期间注意护理，饮食宜清淡为主给自己准备一条专用的毛巾，洗澡时清洗私处要用流动的水，避免坐浴。每天喝足够多的水，特别是做爱之前，之后可利于排尿，可减少尿道中的细菌。
宝宝是可以游泳的，游泳对于孩子的生长发育骨骼各方面都起到很好的作用。游泳池里面的水也是经过专门消毒的，但是不要游泳的时间过长，适当的根据孩子的体质来进行，每周一到两次就可以了。平时给孩子做一些游泳注意事项。平时要注意卫生，适当运动，锻炼身体，增强抵抗力。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，多吃清淡易消化的东西，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜。
