颈部和肩部酸痛可能是以下原因造成的：
如果出现了颈部和肩部酸痛的症状，可能是患有的颈椎病引起的，就会出现颈肩部酸痛，颈椎活动受限等临床症状。而且在按压时颈部肌肉有明显的僵硬。还可能是患有的肩胛提肌劳损造成的，通常是患者在长期姿势不良的情况下造成的，就会诱发颈肩部酸痛。
此外，患者还需保持饮食清洁、卫生，适当的进行体育锻炼，能够有效的缓解症状。
肩部酸痛可以采取以下办法进行缓解。
肩膀疼痛可能是因为颈椎或者是肩周炎引起的。颈部的疼痛可以通过X光来确诊，比如在颈部贴膏药或者是局部牵引。第二个是肩膀的问题，比如肩膀的疲劳，肩膀的疼痛，肩膀的疼痛等，可以服用泰勒宁，乐松片，外敷麝香虎骨膏和奇正消炎止痛贴等进行治疗；如果还很痛苦，可以用红光辐射或者热奄包敷来进行。
肩部酸痛到骨科进行就诊。
一般情况下，导致肩部酸痛的原因有颈椎病、肩周炎。具体情况如下：
1、颈椎病：颈椎间盘突出继发的钩椎关节增生，会导致颈椎不稳，从而出现肩部酸痛的情况。由于颈椎病导致的情况比较轻的，可以选择保守的治疗措施来治疗，如果情况特别严重而且影响了正常的生活那么也可以选择手术的治疗。
2、肩周炎：如果患者有肩周炎那么也有可能会出现肩部酸痛的症状。建议患者及时到医院进行就诊治疗。
肩部肌肉发紧休养一段时间，可以做局部的热敷、按摩，也可以考虑去医院进行针灸、推拿等治疗方法。平时还要注意肩关节的功能锻炼，如果颈椎不好可以压迫神经，放射到肩部出现相应部位的僵硬、疼痛不适，需要做颈椎CT检查明确。
颈椎病很有可能会引起上肢麻木，酸胀疼痛的，这种是很常见的神经根型颈椎病，主要是由于压到了臂丛神经而导致。或者到医院做一下颈椎的牵引治疗。要避免久坐，多活动。
一般情况下，颈部不舒服头晕发紧最主要的原因可能是由于长期伏案工作，引起颈椎生理曲度变直导致神经根受压迫而出现的症状。
建议患者拍颈部的CT看看是否异常，平时最好适度的放松颈部，不要过度劳累，可以做针灸、理疗、按摩、牵引等方式来缓解不适的症状。此外，此症还可能是因为睡姿不良或突然遭受寒凉，引起局部肌肉僵硬痉挛导致的头晕发紧。
