请问孕妇对饮食方面有哪些注意事项??

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请问孕妇对饮食方面有哪些注意事项??
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李永 医师 潼南县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科等各类常见病
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你好!对早孕反应引起的恶心、呕吐,可以少食多餐,饮食宜清淡。可吃些酸枣、桔子等酸味水果,而不宜吃腌菜之类。孕期中间3个月,胎儿每天增重10克,孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道,容易造成便秘,孕妇宜多吃蔬菜,多饮水。在孕期最后3个月内,胎儿增重一倍,大脑细胞激增,是孕妇营养的关键阶段,要注意数量充足、合理均衡的膳食。在孕期中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白,相当于吃300克牛奶,二只鸡蛋或50克瘦肉,如果是植物性蛋白则要多吃15克,相当于200克豆腐或大米。孕期血容量猛增30,需要700毫克铁来制造红血球,每天的需要量是平时的三四倍,宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物。每周吃二三次猪肝,必要时可服用铁剂,但不宜饮茶。如果孕妇乳制品吃得不够多,宜服用钙片,并多晒太阳。供给充足的维生素,每天要进食500至700克蔬菜,最好中、晚餐后吃一份水果。控制食盐用量,菜不要太咸,对下肢浮肿的孕妇,更要注意。
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对于孕妇胎盘前置应该避免强制排便、咳嗽、蹲下等增加腹部压力的动作,不要用手刺激腹部,做事时动作要慢。
前置胎盘是妊娠晚期出血的主要原因,是妊娠期的严重并发症。对于有前置胎盘、容易发生胎膜早破的孕妇,可以遵医嘱给予适当的抗生素治疗,如果出现在34周前应给予抑制子宫收缩和胎儿保护治疗,前置胎盘应注意休息,尤其在妊娠早期和中期。
饮食应该均衡、多吃铁含量高的食物,如枣、动物肝脏、瘦肉等。为了避免便秘,应该多吃蔬菜和水果,定期排便。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇洗澡由以下注意事项:
首先,孕妇在去洗澡时,要避免洗澡的水温过高,而且洗澡的时间还不能过长。其次,在浴室内需要保持良好的通风环境,可以多进行淋浴。然后,还不能在空腹是洗澡,也不能饭后立即洗澡。最后,还要避免在地面不要太滑的浴室洗澡,防止摔倒。
此外,预付可以多吃新鲜蔬菜和水果,避免情绪激动,保证充足的睡眠。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇孕期的注意事项有以下几点:
1、怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,需要尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等,并且提高免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。
2、需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,孕妇高血压的注意事项,主要包括以下几个方面:
在饮食上少吃咸的,多吃含钾高的食物,注意休息,心情要舒畅。加强监测,至少每月检查一次血压,尿常规,在用药治疗方面,最好使用拉贝洛尔进行降压治疗。
需要注意的是,饮食有节,晚餐不宜过饱,忌浓茶、咖啡、醇酒。适当从事体力劳动和体育运动,增强体质,劳逸结合。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

定期检测血糖以便调整用药的情况,糖尿病患者吃的主食应当以粗粮为主,比如玉米面、荞麦、燕麦、大麦等,因为这些粗粮当中含有很多的膳食纤维,能够帮助糖尿病患者降低血糖,能够帮助控制好血糖水平。每天烧菜的时候使用的油不能是高脂肪的,比如牛油、猪油、奶油、黄油等,可以使用植物油。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

做月子期间应注意保暖,防止受凉。
通常情况下,做月子期间受凉,会造成气血淤塞,影响子宫的愈合,造成宫内淤血,造成阴道流血。在产后可以服用一些头孢类的药物,比如益母草膏,或者是一些抗菌药物。日常生活中要注意不要吃生冷口、辛辣、刺激性的食品。一个多月不能同房。在坐月子的时候一定要多休息,避免过度的疲劳。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。