心里紧张焦虑失眠应该吃有利于安神补脑的食物，例如核桃、葵花籽、坚果等，还应考虑是否找心理医生评估是否有心理疾病，心里紧张焦虑失眠，若情况严重，可以根据医嘱适当以药物辅助。
宫颈糜烂的疑惑有好多可以慢慢解决。宫颈糜烂目前没有这种诊断了在妇产科，宫颈糜烂其实就是柱状上皮移位看起来糜烂一样，其实是小血管。有性生活的女性一般都有这种，不用太担心，轻微的不需要处理。
睾丸部位阴囊皮肤松弛，应该是属于正常的，男性的阴囊在温暖的环境中就会表现为松弛的，当遭到寒冷等刺激后就会收缩紧的，一般是很正常的，不用担心。也可到医院行睾丸B超检查，如果发育正常就没有问题的。
白带有点血，有可能是阴道炎、宫颈炎、排卵期出血或子宫黏膜下肌瘤导致的。如果偶然发生一次，出血量少，数天可以干净，可以观察一下，主要需要注意卫生，注意腹部保暖；如果频繁发作或者伴有其他不适症状，需要去医院检查，明确病因。需要做宫颈炎、宫颈癌筛查，黏膜下肌瘤可以手术摘除。
胸前长白斑，不排除汗斑或白癜风的。白癜风为瓷白或粉白色，边界清楚，表面光滑，建议皮肤科就诊行伍德灯检查明确诊断，在医生指导下给予物理和药物治疗的。注意皮肤卫生，避免外伤。
