一到两个星期就可以了,每次灸半小时为好。这种方式可以促进活血化瘀,减少体内的月经紊乱,内分泌失调,停经等症状,主要灸气海关元,太冲、足三里、三阴交、肾俞、命门这些穴位,以腹部穴位为主。
多人都会有痛经的,要治疗很难,主要是自己保养,平时的饮食要注意少吃冰的东西,尤其是月经期间,避免过咸过甜的垃圾食物,多吃蔬菜,水果,鸡肉,鱼肉,并尽量少量多参餐。补充矿物质,避免咖啡因,茶,可乐,巧克力等,在月经期间尽量少喝少吃。
痛经原因比较复杂,主要有解剖问题、心理精神问题和疾病问题。解剖问题如宫颈管先天发育狭窄、子宫过度前曲后曲会影响经血顺畅流出,而子宫先天发育不良会引起子宫缺血、缺氧,引起痛经。
痛经平时要注意保暖,缓解紧张情绪和工作压力,做好避孕防护措施以免意外怀孕而导致反复流产,积极治疗妇科炎症,适度参加体育锻炼,增强体质。注意饮食的清淡,不要熬夜,要及时休息。
痛经可以用药物来进行治疗,避免着凉了,喝点红糖水来缓解症状,不要吃生冷和刺激性的食物,增加营养,服用一些补血类的食物为好的,是有利于治疗痛经的情况。极正确地检查和治疗妇科病,月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术,防止细菌上行感染。患有妇科疾病,要积极治疗,以祛除引起痛经的隐患。
妇炎消胶囊可以治疗痛经。
妇炎消胶囊属于中药制剂,由酢浆草、败酱草、大黄、牡丹皮、苍术等药材制成,其药物成分有较强的抗炎止痛作用,对缓解经期疼痛有较好效果。妇炎消胶囊可以清热解毒、行气化瘀、除湿止带,整体调理身体,使气血运行顺畅,从根本上改善痛经。妇炎消胶囊经期可以使用,是比较方便的。
由于个体差异,需在医师指导下服药。日常避免进食生冷、辛辣食物。