如果是月经初期，要多注意休息，不要做激烈运动，也不能有性生活。不要吃冰冷食物，刺激性食物，海鲜之类的，也不要吃油炸类食物。一定要多喝点温开水，多吃点温性食物，要勤换内裤，勤换卫生巾等。也要多增加营养的食物。
引起女生月经不调的原因是比较多的，青春期的少女月经不调很有可能会是卵巢发育尚不完善所导致的，长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
母亲发生初潮的时间早，那么其女儿通常也会偏早。但这事实上并不是绝对的，初潮的发生还会受到其它因素的影响。一般认为生活水平较高、营养和健康状况良好的人群，女孩子不仅体格生长较快，而且月经初潮时间也会提前。因此对于初潮的发生，人们要多多注意把握好相关的因素，如果发现其出现有异常的情况，则应当要及时进行就医治疗，以规避一些不必要危害的出现。
月经是受雌孕激素调节，子宫内膜周期性脱落出血造成的，而身高是生长激素调节的，所以来月经是不影响长高个的，长个子是与遗传，营养和后天锻炼有关系的，平时多补充些营养，多做锻炼，有助于身高的增长。
正常下，当一个女孩进入青春期时，会有月经初潮，但发育的时间因人而异。迟早与卵巢发育有关。有些孩子发育得早，而另一些孩子发育得晚。没有具体的时间限制，所以顺其自然吧。没有月经也是正常现象，通常多注意休息，加强营养，避免疲劳，加强锻炼，继续观察。
一般月经初潮的前两年都会不正常的。要是月经周期是每月以同一规律，也算是正常。一般月经期提前和推后一周都算正常。现在还属于生长发育阶段，卵巢也还不成熟，内分泌调节系统也还不成熟，这些都容易造成月经不调。
