一般情况下，如果是怀孕、日晒、熬夜等原因导致的，斑大部分会自己消失，若是遗传、肝病等原因引起的，不能自己消失。
如果是怀孕体内激素变化，或者日晒、熬夜等原因引起的，注意调节大部分斑可以自己消失。遗传或者肝硬化、肝炎、肝功能不全等肝病引起的斑，一般是不能自己消失的，肝病患者需要接受系统、对症的治疗，才可能消退。而遗传患者可以通过激光治疗改善，利用激光的光热作用击碎黑色素，促进黑色素分解和代谢，从而达到祛斑的目的，平时要加防晒。
如果患者要祛斑、淡斑，可通过一般治疗、激光祛斑等方式进行治疗。具体内容如下：
1.一般治疗：细胞由于代谢而出现的色素颗粒沉积，进而引起长斑。如果长斑的情况不算严重，患者可多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、柚子、葡萄、樱桃等。同时注意防晒，外出时打遮阳伞、涂防晒霜等。
2.激光祛斑：如果长斑的情况比较严重，患者可遵医嘱采用激光祛斑的方式进行治疗。通过激光能够顺利地穿透病损皮肤，作用于病损部位的色素，使色素发生变化而后自行消散。
蝴蝶斑一般指黄褐斑。黄褐斑一般不会自行消失。
黄褐斑可能是遗传、日晒、雌孕激素水平变化等因素导致的，主要表现为颧部及颊部出现蝴蝶形的黄褐色或褐色斑片，如果不进行治疗，通常不会自己消退。而且如果不注意防晒，还可能会导致症状加重。患者可以遵医嘱外用壬二酸乳膏、氢醌乳膏等药物改善症状。
如果黄褐斑比较明显，患者可以前往正规医院进行皮秒，主要是运用特定波长的激光穿透到皮肤深层组织，更精细地粉碎黑色素。通常1周左右见效，一般可以维持半年到1年。
如果失眠得到改善，这些斑会减少，很难完全消失。
如果想彻底祛斑，可以去医院做个六激素的检查，或者找当地的中医调理，定期去美容院做祛斑护理。对于失眠后脸上长斑的患者来说，是内分泌失调引起的。此时禁止盲目用药，养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜。要知道长斑属于一种皮肤问题，不调理很难自行消失，或者说没有效果。后天需要护肤。'
妊娠斑是孕3-7个月就会出现的情况，生产后会淡化，皮肤上的色素沉着颜色会变浅，但有部分特殊体质，以及内脏有特殊疾病的妈妈可能不会消失，会留下淡淡的茶色痕迹，需要到医院诊治才能完全消失。
祛斑淡斑可以使用淡斑霜，可以做白瓷娃娃、彩光嫩肤等方法进行改善。
1、淡斑霜：淡斑霜可以直接涂抹在皮肤表面，并适当的进行按摩，能够促进皮肤的代谢，从而淡化色斑，但是效果并不理想。
2、白瓷娃娃：一般是结合彩光以及激光祛斑功能达到淡斑的功效，而且还能够去皱美白，效果是比较好的，价格可能在1000元到3000元。
3、彩光嫩肤：通常可以利用激光发出的特定波长作用于皮下的色素部位，可以将色素分解，从而有效的去除脸上的斑点或者是瑕疵，价格在2000元到4000元。
