颈椎病手术后可以通过以下方法来保养：
患者在进行颈椎病手术后，可以使用短期冷敷和交替热敷的方法来消除局部肿胀，起到恢复颈椎血液循环的作用。患者还需坚持颈椎米字操训练和颈部肌肉力量练习，可以有效的避免颈椎发生劳损，达到增强颈椎稳定性和保护颈椎，预防颈椎病复发的效果。
患者还要有充分的休息，避免过度的劳累，避免进行重体力劳动和剧烈运动，有利于身体健康。
颈椎手术后的饮食没有特殊禁忌，要保证饮食平衡。科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转，起到辅助控制病情的作用。
鱼类、禽类、牛奶、豆类等富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等，既能提供充足的营养素，又能加快骨骼和肌肉的新陈代谢，从而减缓中老年人群体骨关节的退化，从而达到康复的目的。对于颈椎疾病，尤其是老人来说，要多做一些户外活动，多晒日光浴，促进体内钙质的补充。
颈椎手术后应注意清淡饮食，可以多吃易消化的食物。
如果是颈部受伤，或是颈椎病，保守疗法无效，建议做外科手术，术后要注意多吃些鲜嫩的蔬菜和水果，多食用易消化的食物，例如：蛋羹、米饭、面条、豆浆、豆浆、豆汁、牛奶等。平时要注意保持肠道的畅通，尽量多进食，多摄入新鲜的蔬菜、水果和维生素。
在治疗期间，患者应注意休息，避免过度劳累，减少颈部的活动。
颈椎后路手术后至少3个月以后才可以缓慢地做低头的动作。
颈椎管后入路手术可以治疗常见的多节段、多部位狭窄的颈部疾病，与前路相比，后一段颈椎外科具有较宽的减压范围和较全面的疗效。但是，对椎板和棘突，以及脊柱的稳定，都会造成很大的损伤。所以在术后3个多月内，如果没有完全恢复，不能进行俯卧运动。
此外，术后每2个小时更换体位1次，避免压疮发生，翻身时应维持头颈、脊柱形成一直线，不可扭转，改换成平卧及左右侧卧位。
大概一个月之后再去上班的，要不然会容易不好恢复，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，时常将头部转向不同的方向转动，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼要在晨起和长期时间的低头工作后进行。
颈椎手术后一般需要戴颈托至术后三个月，术后第三天就可以在颈托保护下，下床活动进行日常行走，卧床休息时可以不用戴颈托，下床活动以颈部及四肢无不适为宜，术后三个月复查颈椎X线片显示植骨融合后即可以去掉颈托。
