现在怎么办

问题分析：您好，根据您的情况，肾结石5mm，自行排出是有些困难，如果没有临床症状一般不需要特殊处理，您可以多饮水，多做跳动，这样可以有利于结石排出。也可以行体外碎石，这样可以把结石打碎，更利于排出。
意见建议：建议您如果没有临床症状，可以先行运动、口服药物排石，也可考虑碎石后排石。希望可以帮到您。