通常情况下，背部肩膀下面疼可以通过药物、理疗等缓解。
背部肩膀下面疼在提拉搬抬重物的时候可能是冈下肌、大圆肌、小圆肌等肌肉组织还有周围的筋膜出现拉伤或劳损，从而形成了炎症病灶。如果用力过大、频繁的保持一个外旋动作，可能会出现肌肉组织的过度疲劳，逐渐形成炎症。如果是拉伤导致的，一般需要放松休息，不能主动做肩关节外旋的动作。同时要注意保暖，可以口服尼美舒利、布洛芬等消炎止痛药，消除局部的炎症，另外也可以去医院推拿科进行推拿治疗，采取弹拨手法，可以有效地松解局部的黏连组织，使症状明显缓解。
可与肌肉劳损，颈椎病或受凉，肌纤维织炎等有关。做一下相关检查及治疗，平时注意保持良好的姿势，可行热敷，推拿按摩理疗，应用活血止痛药物及外贴消痛贴膏或通络祛痛膏等膏药进行治疗，避免受凉。
背部肩膀痛可以通过按摩和热敷进行缓解，这可能是由于过度疲劳导致的肌肉劳损或出现颈椎病的压迫等情况所造成的。需要保暖，避免受凉，注意休息。若是出现疼痛比较剧烈的情况，则需要进行药物的治疗，缓解症状。
如果说在大太阳底下工作有手臂晒伤，可以用一些西瓜皮或者是黄瓜皮来敷一下局部的降温，建议尽量不要涂身体乳，可以涂一些修复的乳膏或者是肌底液，比如说一些可以修复的药物。
肩膀又酸又疼可能是运动过度、肩周炎等原因引起的，如果在白天有过剧烈的运动，可能会导致肩膀乳酸堆积，从而导致肩膀又酸又疼。另外，如果出现肩周炎也可能会导致患者肩膀又酸又疼。建议患者及时就医，对症治疗。同时在治疗过程中，还需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。
晒伤是因皮肤过度暴露于紫外线下所产生的炎症反应，大多数患者都属于轻中度的晒伤，可表现为鲜红色红斑、局部灼热刺痛等，患者可根据自身情况外用京万红软膏等外用药，可起到较好的治疗效果。
京万红软膏对于晒伤、烫伤、烧伤等多种创伤都有较好的治疗效果，具有活血解毒，消肿止痛，去腐生肌的作用。当晒伤后可在局部涂抹药膏，能够快速止痛，缓解晒伤后出现的皮肤灼热感和疼痛，同时，该药还有抑菌的效果，可以预防患处继发感染，促进皮肤快速恢复，防止起疱脱皮等问题。
日常防晒是预防晒伤的重要手段，因此建议选用一些有效的防晒措施，例如穿戴防晒衣帽、涂抹正规的防晒油、防晒霜等，避免对皮肤造成伤害。
