如果出现了恶心干呕，首先可能是出现了慢性咽喉炎，或者是出现了反流性食管炎，胃肠胀气的原因，导致的还是尽量避免吃辛辣油腻生冷的东西，尽量清淡饮食为主，可以配合使用益生菌，调整肠道菌群。如果出现了胃肠胀气的情况，可以配合顺时针按摩腹部。
一般来说，怀孕干呕却吐不出的主要原因是以下这些：
1、妊娠反应，有的孕妇只是出现干呕，不会吐出来，这也是正常的妊娠反应，不用担心。此时孕妇可以通过喝水或者摄入面包等容易消化的食物来缓解呕吐。
2、胃肠道疾病，有些孕妇可能吃了不干净的东西，导致细菌感染，从而出现胃肠炎等疾病。
3、对于怀孕期间精神过度紧张、焦虑，甚至是生活环境及经济状况比较差的孕妇，也容易出现明显的干呕不吐。
一般情况下，怀孕干呕吐不出来可能是早孕反应，具体内容如下：
孕妇如果只是干呕，不会呕吐，可能是因为早孕反应。如果症状不是特别明显，可以不需要进行治疗。怀孕期间要保持良好的心理状态，要有愉快的情绪，要调整好自己的饮食习惯，不要吃油炸、粗糙、生冷、辛辣刺激性的食物，多吃一些温软易消化的食物。如果有可能的话，可以到当地的消化科检查，以确定是否有器质性消化道疾病。
经常干呕吐考虑胃炎或者咽喉炎引起，跟不规律生活和引起有关系。
也有可能是慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱、胃神经官能症以及消化不良等引起的。需要结合胃镜，喉镜等确诊。建议采取中西医结合治疗，避免辛辣油腻食物和受寒着凉，饮食清淡，吃饭规律，定时定量。在医生指导下口服药物。配合中医辩证治疗，定期复查。
吃饱就干呕可能是多种原因导致的，具体分析如下：
首先，主要有消化道的器质性病变、食管、胃肠道的不全梗阻、肝胆方面的炎症、肿瘤等。其次，可能是消化不良导致的，比如消化功能不足，消化酶不足，可以口服多潘立酮、伊托必利等胃肠动力药物，并配合口服消化酶类药物，如：复方阿嗪米特肠溶片、胰酶片等。另外，要了解有无精神方面的因素。
恶心干呕头痛多数是感冒引起的，可以对症吃一些中成类的感冒药。长期劳累会让机体处于亚健康的状态，免疫力下降疾病就会趁虚而入。日常生活中应注意休息，不要过度劳累，如长时间症状没有缓解，就要去正规医院检查确诊，然后对症治疗。
