长痘通常指长痤疮。30岁了脸上反复长痤疮建议进行药物治疗、彩光祛痘等。
1.药物治疗：30岁时，如果脸上反复长痤疮，持续毛孔粗大、皮脂溢出等症状，建议按医嘱使用莫匹罗星软膏、壬二酸乳膏、他扎罗汀凝胶等药物进行治疗。
2.彩光祛痘：用药后，如果痤疮还是没有缓解，建议去医院进行彩光祛痘，即指利用彩光的光热治疗技术抑制痤疮，避免留下痘印，其费用与医院等级、痤疮的面积等有关，大约为3000-7000元。
失眠的药物治疗应根据睡眠的发生、患者的实际体质和耐受程度。
首先，睡眠认知行为疗法。如果效果不好，可以选择不易成瘾的非苯二氮卓类药物改善睡眠，包括唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等。如果上述药物在一段时间内无效，可以增加地西泮类药物，且要注意使用剂量和时间，以免此类药物引起患者嗜睡、头晕、乏力及老年人跌倒、震颤等不良反应。如果不能解决睡眠问题，应根据患者的实际情况选择褪黑素受体激动剂。此外，还可以使用米氮平、曲唑酮等具有睡眠功能的抗抑郁药。同时配合认知行为疗法，睡眠问题可以得到更好的改善。
痘痘为痤疮的俗称，一般情况下，30岁了脸上长痤疮可能是清洁不当、作息不规律等原因导致的，需对症治疗。
1.清洁不当：如果面部皮肤出油较多，并且平时没有做好清洁工作，可能会导致局部毛孔堵塞，出现长痤疮的情况。建议患者可以使用清水以及控油的洁面产品清洁面部，一般可以改善症状。
2.作息不规律：如果长期熬夜，可能会导致内分泌失调，也会出现脸上长痤疮的情况。建议尽量早睡早起，保证充足的睡眠。同时还可以通过激光治疗的方式，使用高能量的激光作用于局部，从而刺激胶原蛋白再生，一般也可能改善痤疮。
30岁牙齿是可以做矫正的。只要乳牙换齐之后，任何年龄都是可以做矫正的。30岁由于生长发育已经停止，行矫正也是可以的，只是矫正时间可能会增长，矫正效果没有青少年明显。
股骨头坏死是一个病理演变过程，初始发生在股骨头的负重区，应力作用下坏死骨骨小梁结构发生损伤即显微骨折以及随后针对损伤骨组织的修复过程。如果出现股骨头塌陷或者症状严重，严重影响生活质量，可以行髋关节置换治疗。
沉香茶含有人体中所必需的生命元素，而且含量非常的丰富，比如说是钙元素，铁元素和锌元素和我们人体所必需的维生素，长期的饮用不但能够修身养性，而且还可以抗病防衰老，增强我们的身体，非常适合长期来饮用的绿色饮品，沉香茶是一种人体非常好的特殊补充剂，长期的饮用非常的好，但是由于沉香的品质和年份不同所以价格的差距也会比较大。使用开水冲服。
