但是最基本的还是要调理情绪，平时注意一定不要过度的焦虑和紧张的，要接纳日常生活中所有的不良事件。要带着这种不良的情绪去生活，尝试做一些自己喜欢的。与心理状态有关。
肾亏引起的失眠的解决方法如下：
1、肾亏失眠被认为心肾不交，可用中药调节，治疗方法为滋阴降火、活络心肾，处方为六味地黄丸，可配合交泰丸内服。
2、肾亏失眠主要表现为入睡困难、心烦失眠、心悸多梦等症状，伴头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热等。男性可能遗精，女性可能月经不调。大多数患者舌红，胎数少，脉细数，中药配制后，症状完全可以改善。
安神补脑液是可以治疗失眠的。安神补脑液主要是用于治疗气血亏损，精气不足所导致的头晕，浑身没劲，健忘，失眠，神经衰弱等疾病。安神补脑液是一种中成药，但是会有一定的副作用，糖尿病的患者要禁用，会使病人的血糖升高。另外，部分人会有不良反应，比如头疼，恶心，呕吐等，但是停药这些症状就会消失。
一般患有心脑疾病的患者都是比较容易出现失眠的现象的。因为患有心脑疾病的人比较容易影响到神经。人体的神经系统受到影响，就容易出现失眠的现象，当然也可能是一些患有糖尿病或者是脑梗的人，这些人失眠是因为自然的生理现象造成的，还有可能是因为思虑过重造成的。
安神补脑液是可以治疗失眠的。安神补脑液具有治疗失眠的作用，安神补脑液主要成分是鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣、维生素B1。主要功效有益气、健脑、养血、安神。对于精神不振、记忆力下降、睡眠差、神经衰弱、头晕、四肢乏力等情况有一定的疗效。
安神补脑液是一种安神的药物，对肾精不足、气血两虚引起的头晕、头痛、乏力、失眠、健忘等症状有较大作用，具有养血益气、健脑安神、生精补髓等作用。
安神补脑液对于气血虚引起的失眠有很好的疗效，对于其它原因引起的失眠是不能使用的。在服药的时候要避免吃辛辣油腻的食物，不要吃辛辣油腻的食物。在服药过程中要仔细询问医生，同时还要注意药物之间的相互影响。
