经常睡不好觉头疼，主要的原因是由于大脑皮层没有得到很好的休息。睡眠质量差也会引起头痛，多是植物神经功能紊乱引起的，血管的神经收缩和舒张调节功能出现了障碍，血管内的神经受到刺激引发头痛。
婴儿睡不好觉的原因有很多的。如果婴儿本身不舒服，睡觉时会哭，无法入眠。所以如果发现婴儿无故在睡觉时大哭应该及时带婴儿去医院，以帮助孩子尽快康复。因为身体恢复了健康就可以让睡眠恢复。
主要考虑是阴虚火旺，气血不和，体质虚弱等原因导致的。去医院详细检查。排除一下脑血管的疾病，和血液粘稠度高。如果没有问题，那就要考虑植物神经紊乱。可以口服刺五加和谷维素调理一下。
晚上总睡不好觉做梦是由于精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑等原因而引起。患者睡前要放松心情，不要想过多的事情，可适当用温水来泡泡脚。听点舒缓心情的轻音乐，多出去散散心，及时释放排解压力，睡前的饮食清淡点，保持轻松愉快的心情。
年轻人经常头晕，大部分的原因是低血压或者贫血，是最常见的。还有的人血压也不低，也没有贫血，可能是植物神经功能紊乱。表现为晚上睡不好觉或者睡不踏实，整天头脑昏昏沉沉、头脑不清醒，走路像踩棉花一样。
宝宝睡觉不好常见以下几种情况：维生素D缺乏性佝偻病。宝宝常存在睡觉不安、易惊、夜啼等症状，经给予补充维生素D和钙剂，多户外活动晒太阳，合理添加辅食后，逐渐会得到改善。睡眠依赖型。
