哪个更快些
一般情况下，跌打损伤是否可以热敷，需要根据实际情况来判断。
如果是跌打损伤，24小时以内可以先用冷毛巾或者是冰块冷敷，有利于减轻肿胀和疼痛，24小时以上通常就可以用热毛巾热敷或者是理疗，能够促进血液循环。在日常生活中，如果出现跌打损伤的情况，要注意休息，避免熬夜，少吃辛辣刺激性食物，避免情绪起伏过大。
一般来说，跌打损伤膏药有天河追风膏，消炎镇痛膏，麝香壮骨膏等。
跌打损伤的膏药通常有活血化瘀，消肿止痛的功效，比如天河追风膏，消炎镇痛膏，麝香壮骨膏等。天河追风膏温经散寒，祛风除湿，活血止痛之功效。消炎镇痛膏有消炎镇痛的功效。麝香壮骨膏有镇痛，消炎的功效。
患者应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
中华跌打丸治疗腱鞘炎吗需要分情况。
中华跌打丸通常具有舒筋活血消肿止痛的功效，对腱鞘炎引起的局部水肿和疼痛有一定改善的作用，同时还可以增强关节的屈伸活动功能。如果是轻微的腱鞘炎，一般不会出现弹响症状，但是如果出现了硬结，导致手指和脚趾的屈伸活动出现了障碍，那么这种药物就不能达到较好的治疗效果，需要在医生的指导下进行外科手术切除部分狭窄的腱鞘，使其能够正常的运动。
日常生活中，患者应当注意用药需要在医生的指导下进行，以免出现不良反应。
跌打损伤24小时内还是冷敷比较好。扭伤之后，如果冷敷和热敷弄反会导致病情加重的。扭伤的24小时之应该进行冷敷处理，可以用冰袋或者冷水冷敷患处，冷敷不仅可以促使血管收缩止血，还能消肿减痛，可以有效的减轻炎症症状，有利于扭伤处的修复。因为扭伤后，血管会破裂，从而导致出血，引起损伤部位的肿胀，而这个时候进行冷敷可以让损伤的血管马上收缩，从而达到止血的作用，起到缓解出血。减轻肿胀的加重。同时冷敷也可以起到缓解疼痛的效果。建议脚扭伤时需要少活动，多休息，抬高患肢休息，一定要等恢复后先轻微活动再逐渐增加活动，不可强行活动以免恢复不彻底留下隐患。
接骨消又叫软枝接骨消、串骨消、积骨消、有骨消、痛骨消、金钱薄荷、透骨消等。为唇形科连续单属连续球，主要生于田野阴湿处、是很好的一种中草药，有很高的药用价值，在《神农本草经》中就有记载，它全草或茎叶可入药，味微苦辛，气香，性微温，对治疗膀胱结石或尿路结石很有效，外敷可治跌打损伤、骨折、外伤出血。
