腰疼蹲一会就不疼了的原因有炎症反应消除、舒展腰肌等。
腰部疼痛可以通过下蹲位来增加腰椎管体积，让受压迫的神经和脊髓组织的血液循环得到补充，可以快速的消除炎症反应，减轻疼痛。蹲姿可以舒展腰肌，让腰肌得到松弛，可以减轻腰肌的紧张和酸痛。患者应积极配合治疗，避免进行高强度性运动，避免反复旋转和弯腰的运动。
是坐骨神经一过性的轻微损伤，由于蹲着会对坐骨神经产生压迫，神经是一个非常娇嫩的组织，即使是轻微的压迫也会导致损伤，所以蹲时间久了之后坐骨神经会产生麻痹。当然，这种麻痹是一过性的，经过几分钟就可以缓解，但是这种麻痹会使得腿明显麻木。
脚后跟的地方疼痛不舒服，可能是跟痛症，和肾虚没什么关系。原因可能是慢性跟腱炎，跟骨骨质增生，或者足跟部足底筋膜炎等。可以在跟骨的地方拍片检查，了解有无骨刺，局部可以多泡热水，按摩促进血液循环，配合膏药，必要时药物封闭治疗。平时避免长距离行走，跑跳等剧烈运动。尽量穿平跟鞋，避免穿高跟鞋利于改善。
问题分析：你好，根据你所描述的情况，有可能是骨刺，跟腱炎都会影响。
指导建议：平时注意休息，不要走路太多，建议吃点布洛芬胶囊治疗，必要的时候建议去医院拍片检查一下。
由于下蹲时血液流通不好，造成下肢缺氧，引起麻木，而此时由于下蹲使下肢处于紧张状态，神经受到压迫，对麻木不容易察觉，站立后神经恢复敏感从而感知麻木。下蹲时下肢折叠，阻碍静脉回血，而动脉血压较高，导致静脉处于高压环境之下。对神经的刺激时间长了会产生一种滞留现象，就是去除导致刺激的因素后，神经仍然保持对该种刺激的反应，甚至产生反向的过激反应。从而产生麻木。
因为姿势不正确从而压迫血管，造成局部缺氧造成的，只需要调整姿势即可，不需要担心。动脉炎，建议到医院去进行诊断，完善辅助检查，及时做针对性的治疗。贫血，可以多吃一些补气血的食物，比如红枣，枸杞，不要长时间的蹲着，防止血液不流通造成休克。
