通常情况下，脑力工作同样需要消耗卡路里，并且脑部的卡路里是最多的。在成人中，大脑的重量大约为1400g，大约为2%,80%的组成是由水构成，并且一切能源都依赖于血液。
在平时，就算不进行高强度的脑力工作，一天下来，也要耗费20%到30%的能源，而长期的高负荷运转，则会导致更多的能源损耗，不利于患者身体健康。
肌肉关节酸痛手无力需要到骨科完善相关检查，现在不适合干体力活。可以适当的康复锻炼，配合钙质的补充，延缓关节老化。可以在医生指导下使用镇痛的药物以及物理因子疗法治疗。
人们通常所说的骨刺也称为骨质增生、骨赘，即骨的退行性病变，是关节炎的一种表现。治疗其实没有什么很好的方法，除了对症治疗，吃点止疼药，或者做做局部的热敷之外，就没有好的方法了，最快捷的方法就是手术治疗，但是如果不改变这个手臂的使用环境的话，有可能还会再长出新的。
网球肘主要是一种慢性劳损性疾病，是由长期活动引起的局部疼痛和活动受限的症状。网球肘的治疗因保守治疗和手术治疗需情况决定。保守治疗是指注意休息，应用非甾体抗炎药和镇痛药，热敷理疗，局部封闭等方法缓解疾病。
椎间盘突出是由于各种因素导致纤维环破裂，髓核突出造成的，症状是和突出的程度有很大的关系，如果轻度是可以保守治疗，但如果重度引起神经受压导致，下肢麻木疼痛等症状，是需要及时的手术治疗。平时避免弯腰提、搬重物，避免局部着凉，积极行腰背肌功能练习。腰部疼痛时则可以局部热敷、按摩、针灸、红外线等理疗。
建议病人应和一些知心的朋友聊天，同时尽量多出去走一走，放开心情，一定要建立起自己的人生目标以及自信心。植物神经紊乱的病人通过调节生活规律也可以恢复正常，但也会根据病人的情况复发。病人应及时到正规的医院接受治疗。
