不要吃一些高脂肪，高蛋白的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体维生素，适当的进行体育运动，能够促进身体血液循环，增强身体体质。高血压可以适当的服用一些降压药进行控制。
可以采用艾灸治疗高血压有奇效。艾灸穴位，涌泉穴。位置，约当足底前中1/3的交点。当第2，3跖趾关节稍后处。该穴温灸有回阳救逆的作用，饮食上注意低盐，尽量清淡，每天都坚持适量的运动。
偏方因为没有医学理论作为支持，风险较大，并不排除偏方可以起到治疗的作用，但是偏方是没有医学理论作为支持，风险较大，应该及时去医院就诊，听取心内科医生的专业诊断，采取相应措施，以控制病情，应保证心态平和，饮食方面以清淡营养低脂低盐低油为主，适当的做些运动。
高血压症状有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等，也可出现视物模糊、鼻出血等较重症状。
高血压患者的收缩压大于等于140mmHg和/或舒张压大于等于90mmHg，患者一般会出现头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸、视物模糊、鼻出血等症状，还可能会出现高血压脑病、高血压危象、高血压性心脏病与心力衰竭等并发症。
建议患者积极治疗，遵医嘱用药。
高血压也称原发性高血压，一般多是中老年人，但近几年发病有年轻化倾向，具有发病较隐匿的特征，进度比较慢，初期一般无症状，无意中在体检中发现血压上升，大约1/3~1/2高血压患者因头痛，头胀或心悸求医，有的病人会出现心脏和大脑，肾和其他并发症之后才能被察觉。高血压是一种常见而多发的慢性疾病，其发病率逐年上升。临床会出现头晕、头痛、耳鸣、多梦等症状，易激动及其他神经系统症状，或惊悸、乏力，胸部不适及其他心血管系统表现，无特异性不受血压升高程度的影响。
建议及时就医进行治疗。
