我想确定一下我这是否为休止期脱发，
不好确定具体时间，要根据病情和个人情况来定。一般出现休止洗头发可以使用养血生发胶囊等药物治疗，也可以到医院就诊，在医生指导下进行药物治疗。注意饮食营养，避免压力，不要熬夜。另外还要注意是否有血虚，微量元素缺乏等疾病，也可以做一下血常规和微量元素检查，根据检查进行治疗。
休止期脱发可能是正常的生理情况，一般可以自愈；也可能是疾病、药物副作用、营养不良等因素造成的，可能不会自愈。
一般情况下，头发会有生长、脱落等正常的生长周期，这种情况的休止期脱发属于正常情况，一般2-3个月便可自愈。如果是因为其他因素造成的异常生长周期，休止期脱发可能需要采取一定的治疗，才能使头发生长周期恢复正常。
一般情况下，休止期脱发持续的时间在半年到一年左右。
患者出现休止期脱发的情况，主要是日常生活中产生了太大的心理负担导致的，还可能与贫血、营养不良等多种原因有关。在病情发作阶段积极接受有效的治疗，通常在半年左右可以缓解，脱发的症状不会反复发作。如果没有及时接受治疗，心理负担依然比较严重，病变可能会持续一年左右，甚至会对毛囊部位造成一定的损伤。
如果患者的脱发情况较为严重，已经出现了局部斑秃的情况，可以到正规的医院接受植发治疗，能够将后枕部的毛囊移植到斑秃部位，促进新头发长出。
一般情况下，休止期脱发要做体格检查、拉发实验、皮肤镜检查、血常规检查等检查，具体内容如下：
1.体格检查：如果患者出现了休止期脱发，可以通过做体格检查来观察患者头发的色泽、稀疏等，以明确患者休止期脱发的情况。
2.拉发实验：如果患者出现了休止期脱发，可以通过做拉发实验来判断患者的脱发情况，如果拉发实验结果超过5根，则为阳性，提示患者存在异常脱发。
3.皮肤镜检查：如果患者出现了休止期脱发，可以通过做皮肤镜检查来明确患者头部皮肤是否存在异常情况。
4.血常规检查：如果患者出现了休止期脱发，可以通过做血常规检查来明确患者是否存在贫血。
一般情况下，休止期脱发可以通过日常护理、药物治疗等方式进行治疗，具体内容如下：
1.日常护理：如果患者出现了休止期脱发，可以通过降低工作力度、保持心情愉悦、健康饮食、规律作息等方式进行日常护理，以改善患休止期脱发的情况。
2.药物治疗：如果患者出现了休止期脱发，可以在医生指导下使用维生素B6片、胱氨酸片等药物进行治疗，以缓解患者休止期脱发的症状。
休止期脱发是指处于正常生长期的头发，因受到某些因素的刺激和损伤，促使他们不能正常地提前进入休止期而脱落。组织学检查，除见到休止期毛发的数目较正常增多外，无其他异常。脱落的头发均为正常的棒状发。造成休止期脱发的原因较多，因此，休止期脱发较生长期脱发多见。
