老是消化不良的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：
老是消化不良可能是由于十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎、反流性食道炎等疾病引起，建议患者及时就医，以免耽误治疗。此外，情绪波动大也会导致消化不良。
日常生活中，应该保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，少食多餐，避免饮食过多、过快、过饱，避免刺激性饮食。
消化不良饮食提醒有以下几种。
对于消化不良的人来说，要注意保持良好的膳食习惯，能够帮助消化不良的恢复，还可以改善腹胀、反酸等情况。同时多吃粗纤维的食品，如香蕉、木瓜、苹果等，可以帮助消化吸收；进食时避免饮水，避免冲淡胃液，影响消化；进食时要仔细咀嚼，产生更多的口水，以利于保护胃部。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，注意天气变化，及时添减衣物，营造安静舒适的睡眠环境，提高其睡眠质量。
一般情况下，婴儿消化不良症状有恶心、呕吐、腹胀等，具体内容如下：
宝宝的消化不良主要有恶心、腹胀、呕吐、腹泻等症状。严重的话会有乳白色或乳白色的粪便，可以给孩子服用小儿健脾养儿颗粒、四磨汤等，这是一种中成的中药配方，能够帮助消化、改善消化不良，改善肠胃，改善食欲。同时还可以通过按摩来缓解肠胃不适。
可以在医生指导下服用药物，帮助进行消化，多给孩子做腹部热敷，注意腹部保暖，要控制室内的温湿度适宜，温度不要太低，辅食可以吃，尽量吃一些粥类食物，比如小米粥是很好的。
平时多给孩子喂点水，多喂点香蕉吃青菜。平时应该注意休息，生活饮食要规律。以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物。如果吃东西比较多比较的消瘦，还要看看有没有蛔虫的现象。如果有就需要给孩子吃药物来把虫子给打掉。
