胃炎可以跑八百米吗需要分情况。
如果无不适症状，轻微的胃炎和浅表性胃炎可以跑800多公里，在跑步之前不要进食过多，要提前做好充分的准备。假如是慢性胃炎，例如糜烂性胃炎，会出现呕血、便血、乏力、精神萎靡等症状，胃炎不可以跑八百米，否则会导致疾病恶化。这种情况下要多休息，同时要注意保护胃粘膜，及时到医院进行治疗。
日常生活中，应当注意饮食方面不建议吃过烫、腌制、霉变的食物，以免因为胃肠不适的症状。
骨折的恢复是需要时间和过程的，不要过于着急了，饮食上原则上以清淡为主，如蔬菜蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，骨折需要补充锌、铁、锰等微量元素。忌盲目补充钙质、忌多吃肉骨头、忌偏食、忌不消化之物。
韧带损伤后，若没有影响脚，关节的活动，可以保守治疗。乳膏外用，口服胶囊，脚部减少活动，抬高脚部，外伤1周后用温水泡脚，若韧带损伤后，影响脚，关节的活动，有可能需要手术治疗。
问题分析：您好，根据症状显示，要考虑运动导致的急性腰扭伤。
指导建议：请说明现在出现腰痛症状有几天了，腰部有无明显的压痛点和叩击痛，臀部腿脚有无酸胀麻木乏力等症状，以便于我们判断清楚病情
因每个人的体质和饮食不同，所以恢复起来的时间也会不同。你已静养一个月还没出现好转，可以进行复查，接受正规的治疗。打球本身就是一项剧烈运动，你需要等小腿完全康复以后再打球。
只要皮肤没有明显的破溃表现，都是可以外用这些止痛对症的药物的，关系不会太大。如果局部皮肤无损伤的可以外用云南白药气雾剂的。这种情况，云南白药气雾剂，在急性期，有止痛消肿作用，后期对骨质愈合效果不太明显，骨折正常愈合也得3-6个月，完全愈合得一年，不到时间是好不了的。
