经期乳房胀痛可以通过情绪调节、饮食调理等方式进行治疗，具体分析如下：
经期乳房胀痛，有可能是生理原因，平时要多休息，要保持心情舒畅，不能过度紧张，否则胸部会胀痛。平时要少吃辛辣刺激性的食物，多吃水果和蔬菜。生理性乳房胀痛通常在月经结束后就会消失或减轻。如果在月经结束后还没有缓解，那么就有可能是乳腺增生或者是其他的乳腺疾病导致的，建议到医院进行乳腺彩超和其他检查。
触摸法是乳房肿块自我检查的方法。具体内容如下：
1.是对着镜子触摸，通常是在浴室里洗澡。脱下上衣站到镜子前，先观察胸部是否对称，大小是否一致。然后开始触诊，可以通过右手触摸左侧乳房，左手触摸右侧乳房，观察触摸时乳房内部是否有肿块。出现肿块时要注意肿块的大小。
2.平卧位触诊法。平躺在床上，左手抬起，右手触摸左侧乳房。当出现肿块的时候，通常是可以被触摸的。
经期乳房胀痛怎么治疗，经期来潮前有乳房胀满，发硬，压痛等，严重的情况下乳房受轻微的震动或碰撞就会腹痛难受，由于经前期体内的雌激素水平偏高，乳腺增生、乳房间组织水肿而引起的，月经来潮后变化便可以消失。
怀孕后乳房胀痛是属于正常的。
女性在怀孕之后，体内的激素水平会发生变化，就容易导致出现乳房胀痛或者乳头刺痛的症状。同时可能伴随着乳头和乳晕颜色加深的症状。这都是正常的情况，一般是不需要进行特殊治疗的。当身体适应了体内激素增高的环境以后，乳房胀痛就会逐渐恢复正常。但如果疼痛一直没有消退，则需要考虑乳腺增生的可能，需要及时到医院诊断治疗。
因为导致月经紊乱的因素很多，因此一些月经紊乱，也会导致胸部疼痛，但是也有一些是不正常的，不会对胸部造成什么影响。
比如高泌乳素血症的女性，会出现月经推迟，或者是闭经，因为高泌乳素的刺激，会导致乳房胀痛，或者是溢乳。但是如果是子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌症等原因引起的月经紊乱，就不会出现乳房胀痛了，如果出现了乳房胀痛，可能是因为乳腺器质性疾病，比如说乳腺增生症。
