在医院看过;让我前后攦胳膊
咋锻炼拆不疼;热敷还是贴关节止疼膏
肩膀肌肉拉伤注意休息保护,进行针对性治疗恢复快。
肩膀肌肉拉伤后患者仍以疼痛症状为主,特别是在活动时疼痛可加重,通常严重者可有局部活动度受限。为了促进迅速康复,严格注意休息保护是康复的最佳条件。让局部保持在一个比较静态的环境中,对改善症状更为有利。此外切不可着凉,若持续着凉很可能导致肌肉收缩将使症状加重,可每天坚持热水袋热敷有活血化瘀,促进血液循环,改善症状。可外用活血化瘀膏药、口服非甾体类消炎镇痛药物及活血化瘀药物等疗法,较利于肌肉拉伤后症状好转通常迅速康复。
肩膀肌肉拉伤可以进行保守治疗、药物治疗等。
当患者出现肩部肌肉劳损后,要及时的进行恢复,同时要注意保持肢体的平衡。可以通过热敷、理疗仪烤电、针灸、艾灸、中药离子渗透等保守疗法进行治疗,也可以使用骨科膏药进行活血化瘀消肿止痛的骨科膏药,例如金龙丸,以及服用消炎药物,例如布洛芬。疼痛肿胀在一周左右就会消失。
肩部肌肉的拉伤,可能是因为运动中过度用力,容易出现局部的疼痛和红肿,所以可能还是先去医院看看,具体药品的使用应根据医生的指示,注意同时好好休息,暂时避免健身锻炼,在医院进行物理疗法或针灸,可以帮助改善病情。
轻度的肌肉拉伤病变比较局限,可以采用中药外敷加适当的急性期的冷敷、后期的理疗,促进肩关节拉伤愈合。如果出现严重的肌肉损伤,比如断裂伤,如冈上肌断裂,要区别对待,轻度撕裂用支具或石膏固定。
没有外伤考虑是单纯的肩周炎,治疗办法还是需要嘱咐病人少活动,坚持每天用热水袋热敷一下,热敷的话可以一天两次,外用活血化瘀的膏药,口服镇痛药物和活血化瘀药物治疗,并配合理疗,可以做抹墙爬高的动作进行锻炼。
肌腱拉伤后首先要进行休息,不能再活动患肢,严重时可以局部用石膏固定或者支具固定,局部可以涂用消肿等药物,可行局部理疗,也可以口服非甾体类消炎止痛药物。肌腱拉伤休息时间要足够,一般要2-3周时间,避免过早的恢复活动,以免症状复发。