一般情况下，口里长血泡可以通过日常护理来消除，具体内容如下：
如果好吃了某种坚硬的、刺激性的食物，或是在进食时附近的牙齿咬到了口腔黏膜，都可能导致患者口里长血泡。因此，患者可以通过日常护理来消除血泡。患者要注意口腔的清洁，可以多吃一些清淡的东西，要避免食用辛辣刺激性食物，要避免吃坚硬、过烫的食物，以免刺激口腔黏膜。
皮肤碰撞后出现紫斑，是由于长期、反复拍打，导致皮肤组织以下出现一定的损伤，特别是真皮浅层的毛细血管受到外力的撞击，形成慢性损伤，导致毛细血管的破裂，从而血管内的血液外渗出毛细血管的外部，所以在外观上就看到紫斑。建议不要使用拍打的办法，进行有损皮肤损伤的行为。出现紫斑，要及时使用活血化瘀类的药物。
通常是由于病菌感染或者是接触过敏原所导致的，也可能是侵犯皮肤或其他器的毛细血管及小动脉的一种过敏性血管炎，对这种平常要避免接触过敏原，一般是可以通过相关的外用药物进行治疗，平时要注意好个人卫生。
可能是由于不注意的磕碰引起的，可以采取局部热敷的方法促进血液循环，促进皮下淤血的吸收。目前来看颜色已经逐渐变浅，已经逐渐吸收了。在经过几天就可以吸收完了。不用担心。
一转身就会感觉到胸前有撕裂感，这可能是因为劳累导致的胸腔肌肉拉伤。
如果是一扭身胸肌劳损，可以适当的进行一些调整，注意个人卫生，可以使用一些药物进行调理。也有可能是肋软骨炎引起的，如果发生了肋软骨炎，可以进行抗炎抗感染的药物，具体的情况要到正规的医疗机构进行检查。恢复期间注意避免剧烈运动，少吃辛辣的食物。
