碳酸钙为无机钙，吸收率较高，但会消耗过多的胃酸，不适合体弱者和幼儿食用。而乳酸钙属天然有机钙，能充分溶解吸收无残留和沉积，可放心使用。两种物质均属于盐，但碳酸钙是石头的主要成分，也是人体骨骼的主要成分。
碳酸钙为无机钙，吸收率较高，但会消耗过多的胃酸。而乳酸钙属天然有机钙，能充分溶解吸收无残留和沉积。两种钙都属于盐，碳酸钙是石头的主要成分，也是人体骨骼的主要成分，而乳酸钙是由乳酸与钙结合产生的一种盐。
根据多种数据显示，羊奶更加适合宝宝。羊奶的矿物质含量高于牛奶，而且等量的绵羊奶在钙、磷、铁、锌等矿物质的含量上超过牛奶与山羊奶两倍之多，绵羊奶中钙与磷的相互搭配促进消化，其比例接近完美。
减肥其实就是减脂的过程。从减脂来看，慢跑和快走都有效果，但慢跑效果更好些。慢跑40分钟的消耗，快走需要1个小时以上才能达到。慢跑属于有氧运动，能使全身肌肉参与运动，促进身体脂肪燃烧，达到减脂的目的。真正燃烧脂肪的时间是在连续运动开始30分钟后进行的，30分钟以上的慢跑能够消耗体内的糖原和脂肪，达到减肥的目的。快走时身体肌肉未完全参与运动，减脂的耗时更长些。
紫薯和红薯、白薯都可以增加饱腹感，增加胃肠道的蠕动，但是紫薯的热量相对于红薯比较低一些。如果想要减肥，吃紫薯或者是红薯都是可以的。可以选择在晚餐的时候适当的吃紫薯或者是红薯来代替主食就可以。但是也一定要限制摄入量，再好的食物也要适量，多吃都是会影响到减肥的效果的。减肥期间就应该做到管住嘴，迈开腿，还要纠正不良的生活习惯。
通常情况下，碳酸钙维生素D3颗粒适合1岁以上宝宝吃。具体情况分析如下：
碳酸钙维生素D3颗粒可以用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症，1岁以上宝宝由于生长的需要，可能会出现缺钙的情况，家长按照医嘱给宝宝吃碳酸钙维生素D3颗粒，不仅不会导致身体不适，还能起到补钙的作用。
