多喝水注意休息，保证足够的睡眠，多吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以喝一些下火的绿豆汤，只要机体内的水分充足，保持大便的通畅，自然可以起到下火的作用，在怀孕期是不能吃药的。孕妇上火了，不要随便的吃药，因为药物对孩子是有影响的。
上火会出现舌苔发白，还会出现嘴巴疼痛或者是口腔溃疡的现象。平时不注意自己的饮食习惯，就会引起上火，如果不积极需要控制的话，就会导致口腔溃疡，还会吃饭的时候口腔疼痛的情况，在上火以后可以多喝一些水，能够改善大火的现象。
一般来说，光凭舌苔发黄不能确诊上火。
如果是脾胃湿热引起的舌苔发黄，就会伴有脘腹痞满，体倦身重等症状。如果是上火引起的舌苔黄，伴有咽喉肿痛、身体发热、便秘等症状。所以需要结合临床症状才能判断。
在日常生活中，要多喝温开水，促进新陈代谢，加强饮食营养摄入，饮食以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。
舌头上起泡主要是由肠胃热引起的或是消化不良引起的。建议及时就医做血常规等检查，查找确定病因。可以在医生指导下对症服用些清热解毒的药物或者健胃消食的药物。平时要多饮水，保持大便通畅，多新鲜蔬菜。
一般来说，上火舌头起泡应当采取以下方式处理。
上火舌头起泡，如果是实火引起的，可在医生的指导下使用龙胆泻肝汤、导赤散、黄连解毒汤等药物进行治疗。
上火舌头起泡，如果是虚火引起的，可在医生的指导下使用知柏地黄丸、大补阴丸、潜阳封髓丹等药物进行治疗，有助于缓解不适症状，起到滋阴降火的效果。
日常生活中，建议患者饮食清淡，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
