20岁的年轻女性三个月没有来月经，首先要看是否有怀孕的可能性。如果没有怀孕，那可以选择口服调经的药物。具体药物的用法用量要在临床医生的指导下应用。在日常生活当中，可以多吃红枣红豆等补血气的食物。
正常的月经周期是30天左右，月经正常推迟最长不超过一周。若月经推迟10天以上，如果有性生活的，一可以先排除是否妊娠，可到医院做B超检查。如果不是妊娠，月经紊乱可能是内分泌疾病所引起，最常见的有卵巢早衰、高泌乳素血症、多囊卵巢综合症以及甲状腺功能低下等病症。应该到妇科内分泌科或生殖中心诊治，做激素六项、甲状腺功能检查等相关检查。
月经量很少伴有月经周期不稳定，比较常见的原因是内分泌失调或者是气血不足，可以去医院查一下6项激素和子宫彩超，看看是什么原因导致的，饮食上加强营养，不要吃一些生冷的食物，不要熬夜和受凉。
由于贫血引起的月经不调，需要慢慢的调理，贫血不仅会造成月经不调还会引起其他疾病的发生，所以应该积极治疗，到正规的医院查出导致贫血的原因，及早对症治疗。可以吃一些补气血的食物，再加上药物调理就可以晚上可以泡一泡脚，对这个月经也是有好处的，这个泡脚对身体也是有好处的。
女性出现月经不调时，首先要做妇科检查，盆腔超声，排除生殖系统器质性病变，比如卵巢囊肿子宫肌瘤等疾病引起月经不调的因素，排除了器质性病变，就要考虑是否是功能失调性子宫出血了。
月经三个月没来，可以服用药物来调经。平时，应该养成良好的生活习惯。不要熬夜，不要有过度的心理压力，增加营养，保持良好的情绪，并在白天适当锻炼身体来调节月经。检查荷尔蒙水平来调节月经。
