妊娠末期发生严重失眠的情况，最好尽快去医院进行有针对性地检查，找出原因并进行治疗。
不要盲目吃药，平时休息，避免疲劳，吃清淡的，少吃辛辣刺激性食物。可以吃很多平静舒适的睡眠食品。特别推荐牛奶。牛奶中含有两种催眠物质，如色氨酸和天然咖啡。孕妇睡前喝一杯有助于改善睡眠。其次，葵花籽也有助于改善睡眠。除此之外，多吃水果蔬菜，多运动有助于缓解失眠。
失眠烦躁可通过以下方式来改善：
1、建立良好的睡眠卫生习惯。中医建议睡透胆，即23点前上床，20-30分钟入睡，是理想的睡眠状态；
2、创造良好的睡眠环境，如良好的遮光条件，避免噪音刺激。睡前避免接触恐怖场景，避免看手机、平板等。避免电子产品对神经的刺激作用；
3、保证良好的睡眠质量，白天适度运动，尽量避免饮酒，尤其是下午和晚上避免饮用浓茶和含咖啡因的饮料；
4、对于通过改善失眠习惯仍然失眠的人，建议在医生的指导下服用镇静安神的西药或选择中药治疗失眠。
怀孕后失眠烦躁是属于正常的，因为怀孕后孕激素和雌激素都会变化，所以会导致身体会出现一些反应，如果患者失眠比较严重，可以去正规医院做相关的咨询，看专业的医生有什么好的办法。
儿童的烦躁和多动症可能与胃部不适有关，也可能与消化不良有关，也可能与胃部寒冷有关，或者可能与胃肠功能障碍有关，或者可能与儿童自身的神经调节有关。建议在医院进行全面检查以确定具体问题，然后在医生的指导下进行合理治疗。将来应该注意孩子的行为。
宝宝烦躁睡不好考虑是由于肠绞痛引起的，肠绞痛多数发生在4到6个月的婴幼儿之间，而且时间比较规律，可以把双手握着放在宝宝的腹部，停留一段时间，帮助宝宝缓解一下疼痛的症状，然后平时注意保暖，避免受风着凉。
