不吸烟,不接触有毒有害气体,避免吸二手烟,尽量避免油烟污染。雾霾天气戴上口罩,尽量减少户外活动。经常到空气清新的地方锻炼身体,多到树木茂盛,含氧量高的地方呼吸新鲜空气,多做深呼吸和扩胸运动。勤喝水,保持呼吸道湿润。
肺功能检查主要是用来评估呼吸道通畅程度和肺容量的大小,其中包括:肺容积功能,潮气容积(VT)补呼吸容积(ERV)与补吸气容积(IRV)深吸气量(IC)肺活量(VC)功能残气量(FRC)与残气容积(RV)肺总量(TLC),肺通气功能肺通气量用力肺活量(FVC)最大呼气中段量(MMEF或MMF)。
肺功能的正常值是潮气量,是指平静呼吸时每次出入气量,正常值为500ml。补吸气量指平静吸气后所能吸入的最大气量。正常值,男性为2000ml,女性为1500ml。残气量指补呼气后所不能呼出的残气量,正常值男性为1500ml,女性为1000ml。
锻炼心肺功能的运动主要是有氧运动,如骑自行车、游泳或者跑步等。心肺功能代表人体摄氧和转换为血氧供组织发挥功能的能力。整个过程牵涉心脏泵血功能、肺部摄氧和转换氧气的能力以及血液循环携带氧气到全身组织的效率。
咳嗽咳痰训练,术后24-48小时进行,利于痰液引流,预防肺部感染,呼吸训练,清醒后进行呼吸训练或辅助呼吸,吸气时手放于腹部,呼气时配合用力下压,吸气末时快速放手,促进肺复张,也可使用呼吸训练器加强呼吸肌力量训练,通过震动促进患者痰液排出。
吹气球可以增加肺活量,有助于提升肺功能,是一种训练呼吸运动的方式,吹气球锻炼可以有利于疾病的恢复,术后出现呼吸困难、肺不张的情况,吹气球要注意个人卫生,除了进行非吹气球锻炼以外,还可以做缩唇呼吸、腹式呼吸等,都是有助于提升肺功能的。