老人骨质疏松，多由缺钙等引起。
老人的机体功能降低，钙磷吸收能力相对较差，与此同时，钙磷调控也发生一定程度的失调，尤其在病人之骨骼形成及骨骼吸收发生耦联之障碍，病人骨合成较骨溶解少，因此容易引起骨质疏松。病人需要补钙片，比如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、维磷葡钙片等，在补充维生素d时，应强化含钙较多的食品，例如豆制品、鱼、虾等，能给身体提供相对丰富的钙，病人应增加阳光的照射，同时强化功能锻炼。
老人的膝关节疼痛并不是因为缺少钙，而是因为缺少钙。骨质疏松、缺钙等都会导致身体各个部分的酸痛，比如关节痛。膝关节韧带损伤、膝关节软骨损伤、膝关节软骨损伤、膝关节关节炎、膝关节滑膜炎、膝关节腔积液、膝关节肿瘤、转移瘤、膝关节结核等。要做好B超检查，看看有没有骨质疏松。膝关节的具体状况可以通过x片、ct或者是MRI来确定。
中老年人严重缺钙的症状有腰、腿疼痛、腿抽筋，平时要积极锻炼身体，增强体质，增加免疫力，注意休息，不要过于劳累，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃些富含钙的食物。
中老年人尤其是女性，绝经后会出现严重的缺钙，导致骨质疏松，主要表现为性格暴躁易激动、失眠多梦、记忆力减退、掉牙、腰腿疼痛等重者可发生骨折等建议，注意休息，适当补充钙剂，多晒晒太阳，多吃些奶类、豆制品以及坚果等。
宝宝已经三岁了，一些钙片是有选择性的，可以吃点普通的钙片，注意在饮食方面要多吃有营养的食物，也可以进行食补来给宝宝补钙，注意不要把油腻的食物给宝宝吃，可以让宝宝平时多活动活动，在外面多晒太阳都能补钙。
