一般绝经的平均年龄在48到49岁之间，同事48岁绝经属于正常现象。一般体内激素水平下降后连续12个月没有月经来潮称为绝经，在绝经前后要适当增加蛋白质维生素和微量元素的摄入，适当增加钙质的摄入，防止骨质疏松。平时要保持心情舒畅，注意会阴部的卫生，饮食起居要合理，每年可以进行一次妇女病和肿瘤的普查。
做好计划生育，尽量减少宫腔手术或人流，能有效预防闭经。加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。
影响月经周期的原因是比较多的，首先要做彩超，检查卵巢功能以及子宫是否有发育异常。如果没有异常，可以抽血检查一下体内的激素水平。建议女性放松心情，并且要注意休息，因为良好的心态有利于体内内分泌的恢复。
出现淤血，早期可以用冷敷，早期毛细血管处于渗出期，用包裹冰块儿的毛巾敷在瘀血处，可以在中医的辨证施治下进行中医调理。对身体有益。中医膏药理血通经膏外治疗法主要是从闭经病因辨证施治，可以从根本上调补各脏腑趋于协调，任督二脉趋于平和，使阴阳归于平衡，这样才能使闭经病情得以痊愈。
引起闭经的原因是很多的，不能盲目用药治疗，去医院检查一下子宫附件B超、激素六项的检查，看下是哪里出现了异常，再采取针对性治疗。平时精神压力不要过大，多注意休息，不要劳累，养成良好的作息时间，多参加户外运动。
