心慌可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，因人们对自己心脏活动特别敏感而致。在剧烈运动、精神高度紧张或高度兴奋时才会感觉到心慌，属于正常。
要缓解自己紧张的情绪，这样才会缓解这种症状。需要到陌生的环境，然后多锻炼，就逐渐的能克服这种心理，如果出现紧张的情况下就深呼吸，控制情绪的紧张。也可以自调节。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，有可能是贫血，低血压，甲状腺疾病都会影响的。
指导建议：平时注意休息，放松心情，饮食要注意加强营养，建议去医院化验血常规，测量血压，检查一下甲状腺功能。做心电图检查，确定病因再治疗。
甲亢性心脏病检查及其指标如下：
1.甲状腺对131碘的吸收率测定：表现为吸碘高峰提前，增高。
2.甲状腺激素检测：显示血清中T3,T4,FT3,FT4含量增高。
3.血压：极少数患者可伴血压增高，收缩压偶达180mmHg。
4.听诊和触诊：病人多数能听到心尖区收缩期的杂音，响度可达III级，偶见舒张期的杂音且触诊似震颤。
5.心电图检查，可见左室肥大，ST-T变化，甲亢P波，P-Q间期变化，高T波，Q-T间期增长。
6.X线检查，可见心脏增宽，肺动脉弓隆起，心脏为兴奋性高动力型球形。存在长时间心房纤颤或者心力衰竭的患者可见到心影扩大。出现重度心力衰竭时心影双侧增宽。
经常心慌手抖有可能是甲状腺功能，亢进症心律失常，心慌或者手抖的患者最先要查的就是血糖，看是否有低血糖的情况，如果出现心率失常，建议做心电图检查，发作时可以深呼吸，可以得到缓解。
