每天有规律的生活作息时间睡前适当活动不要熬夜在身体比较疲惫的情况下较容易入睡注意营养和休息保持心情愉悦如果没有得到很好的改善需要配合药物治疗。建议采用中医药治疗中药治病求本标本兼治无毒副作用效果不错.正规的医院治疗。
失眠没有睡意的解决办法有：
1、如果出现失眠没有睡意，那么首先考虑的就是精神过度劳累。在医生的指导下，可以服用安神补脑液或枣仁安神颗粒进行治疗。
2、其次，要注意保持好心情。这其间要多注意休息，把烦恼抛在脑后，多注意休息，多散步，可以有效调理。
3、再次，多吃坚果，如核桃、葵花籽等。并保持良好的睡眠，过一段时间就可以恢复了。
经常失眠不困是失眠的严重症状。当患者出现这种症状时，要及时进行调整。可以尝试以下方法：
1.做好心理调整，比如听一些舒缓的音乐，保持乐观的心态。
2.选择做一些容易放松肌肉和身体状况的运动。注意不要过于剧烈，否则可能会导致更严重的失眠，比如瑜伽。
3.睡前喝一杯热牛奶放松大脑，更有利于改善失眠。
4.建议患者可以到医院神经内科进行检查，同时服用安神补脑液和叶琪安神片进行治疗。
在日常生活中注意劳逸结合。
如果出现失眠没睡意的情况，那么首先考虑是精神过度劳累所形成的，可以在医生的指导下，服用药物来进行治疗。其次要注意保持良好的心情，在这段期间要多注意休息，将烦心事抛于脑后多注意休息，多散散步，这样可以有效的调理。再次也要多吃坚果类的食物，比如核桃，葵花子等，保持良好的睡眠，过一段时间之后就可以恢复。
导致没有睡意的原因大致包括白天精神压力大，想的事情过多，思想负担过重或者长时间的脑力劳动等，导致植物神经功能发生紊乱引起入睡困难的表现。睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品、进食过多或者过度剧烈的运动等，神经处于兴奋、紧张的状态导致没有睡意。
糖尿病患者失眠可能有以下原因：
1、夜尿增多：血糖升高可能导致夜尿增多，反复夜尿可能导致睡眠不良、失眠。
2、糖尿病合并其他疾病：如糖尿病合并严重肝、肾功能衰竭，或糖尿病中风，可失眠。合并肝肾功能不全需要积极治疗，如肝肝功能不全需要护肝治疗。中风的情况下，需要适用治疗中风的药物。
3、另外，也有心血管系统的疾病，并发胸部痛苦、胸部疼痛等症状。也可能导致夜间睡眠不足。特别是心力衰竭明显时引起的胸闷、气短、不能平卧，睡眠肯定不好。
