各位医生们,朋友们你们好:
就要参加工...

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各位医生们,朋友们你们好:
就要参加工作了,想要增强体质,加强锻炼。想咨询一下,增强锻炼,分别在上午、下午、晚上的哪个时间段比较好?
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乔平 主治医师 四川省乐至县良安中心医院内科 一级甲等
擅长:内科,神经内科
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你好,锻炼的时间,上午在7-9点,晚上7-9点。比较好,根据你自己具体情况安排。
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不能治疗糖尿病,但长期运动可以提高人体免疫力,有助于缓解糖尿病。
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周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
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患心肌炎后,想增强体质,首先应该强调卧床休息,减少心脏负担,别做太激烈的活动。同时也不能让病人过度劳累。好转后,可以适当锻炼。另外还要注意保持一个好的生活习惯,尽量不吸烟也不能酗酒。饮食上必须讲究饮食清淡易消化,以免造成大便干结这一现象。同时,也要注意控制体重和防止肥胖,这样才可以减少并发症的发生。形成规律生活饮食方式至关重要,有些较严重的病人休息时间需要超过6个月。

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