一般情况下，十一个月宝宝便秘吃水果和蔬菜，但需在医生的指导下使用，具体分析如下：
婴幼儿出现便秘是一种常见的消化道疾病，平时可以多吃香蕉、火龙果、苹果、雪梨等水果，以及绿色的蔬菜。经常吃小米粥、玉米糊等含有大量粗纤维的食品，可以在早晨喂孩子吃蜂蜜水。母乳哺育的小孩要注意清淡的饮食，避免食用过多的油腻的食品，还可以通过服用一些有益于肠道的益生菌来促进肠道的吸收，缓解由于肠道菌群紊乱导致的便秘。
一个月宝宝便秘，可以通过按摩、使用药物等方式进行快速治疗。
1.按摩：一个月宝宝便秘可能是胃肠蠕动过慢导致的，建议家长适当按摩一个月宝宝的腹部，有助于促进排便，从而缓解症状。
2.使用药物：一个月宝宝便秘，家长可以在医生指导下给其使用开塞露进行治疗，能够起到软化大便的作用，从而促进大便排出，进而缓解症状。
通常情况下，婴幼儿便秘不能单纯通过排便次数来判定，要看孩子的粪便是否柔软，形状。具体内容如下：
如果孩子的粪便很多，或者是干燥，或者是有羊粪球状的粪便，并且会发出声音，那就是便秘了。宝宝出现大便不畅是最直接的症状，出现大便疼痛，有的还会出现菊花破裂的症状。另外，肚子胀大，还会导致宝宝胃口不好，容易生气，可以适当的给宝宝添加一些益生菌，多喝一些清水。适当增加维生素D含量丰富的食物母乳牛奶、三文鱼、虾、鸡蛋、蘑菇、蛋黄等。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物。
宝宝出现便秘是肠胃消化不良要给孩子吃点益生菌，调理肠道菌群，平时适量给孩子喝水，如果室内特别干燥，可以放台加湿器，保证空气的湿度，没事的时候顺着按摩按摩宝宝腹部，促进肠道蠕动，帮助排便。
宝宝刚刚一个月就出现便秘症状可能以下病因导致，第一需要考虑奶粉喂养胃火过大引起，第二需要考虑服用药物副作用导致的胃肠道菌群失调引起，第三需要考虑乳母进食辛辣食物导致。宝宝的可以多喝温开水，饮水添加清火宝，乳母禁忌辛辣食物调理。
11个月宝宝便秘、拉不出来可以通过使用药物、调整饮食等方式进行治疗。
如果宝宝便秘的情况比较严重，家长可以在医生的指导下给宝宝使用开塞露来促进排便，也可以给宝宝吃益生菌，促进胃肠蠕动，调节胃肠道道内的菌群。林外，家长在平时应让孩子多吃蔬菜、水果，尤其是绿叶蔬菜，可以给宝宝吃点红心火龙果、香蕉、苹果、梨，同时也要多喝水，养成排便的好的习惯。
