小儿经常感冒饮食宜清淡、易消化，忌食辛辣、冷饮、肥甘厚味，有利于增加免疫力。
儿童应多喝豆浆、骨头汤、海鲜、虾皮等富含钙质的食品。多食用富含蛋白质的食品，如小米、红豆、鸡蛋、肉类、鱼类、牛奶等，尤其是富含蛋白质的鱼类和肉类。多食用一些营养丰富的食品，比如红枣，桂圆，香菇等。核桃粥、八宝粥、花生粥等都是可以补充身体所需的油脂。
经常感冒可能是抵抗力下降、营养不良、免疫缺陷或者有一些慢性疾病导致的。可以吃玉屏风颗粒、复方阿胶浆，也可以注射免疫球蛋白、流感疫苗等，平时注意锻炼身体，增强机体免疫力，积极治疗慢性疾病，像慢性扁桃体，肾病综合征慢性支气管炎、肺气肿等，平时预防着凉、注意劳逸结合，抵抗力下降可能是缺乏铁钙锌等微量元素，及时补充。
宝宝特别容易感冒，有可能是缺乏微量元素或者身体抵抗力差。可以给宝宝做微量元素检查，及时的通过食疗或者药物的方法补充。也可以给宝宝服用点增加抵抗力的药物，可以增加身体抵抗力。
经常感冒可以吃中草药和中成药来改善，比如黄芪灵芝和玉屏风散都可以调节免疫力，起到益气补血的功效。西药可以服用匹多莫德口服液和冻干粉来增强免疫力。也可以注射流感和肺炎疫苗来增强身体免疫力。经常感冒咳嗽，要通过个人饮食来增强，可以多吃优质蛋白和维生素的食物，平常注意保暖，养成良好的作息习惯，多参加体育锻炼，增强体质，都可以来加免疫力。
孩子经常感冒可以给孩子补充维生素的食物，含有维生素的食物可以增强孩子的身体抵抗力和免疫力，也可以吃一些含有丰富的优质高蛋白质食物，例如鸡蛋和鱼肉等等，也可以多参加一些户外的体育锻炼来加强身体的抵抗力，如果通过食物得不到很好的改善，也可以在医生的指导下吃一些调节免疫力的药物来，适当的增强孩子的抵抗力，比如玉屏风颗粒和槐杞黄颗粒等。
儿童经常感冒提高免疫力可以多吃点颜色比较深的，鲜艳的，新鲜的蔬菜和水果，以及新鲜的鱼类以及各种动物的肉类，还有蛋类，坚果这些高蛋白，高纤维素，高维生素的食物。可以定期复查一下血常规，微量元素，骨密度水平。
