肝火过旺可以通过控制情绪、注意饮食、使用中药等方式来调理，具体内容分析如下：
肝火过旺后，会出现烦躁和失眠。眼睛也会红，记忆力也会慢慢下降。所以，一定要注重调理。平时一定要注意控制自己的情绪，适当减压，饮食以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物。一定要避免茶或浓咖啡。可以每天用决明子、菊花茶或者薄荷叶泡茶，可以清肝。也可以用中药调理，但是一定要在医生的指导下。
心火临床可见心胸烦热，失眠，面赤口渴，尿黄，大便秘结或口舌生疮等。肝火可引起脾气暴躁，谵妄、幻听，头疼眩晕，失眠多梦等。脾火可引起吐血、鼻衄、齿衄，或牙龈肿痛、溃烂等。胃火经常会有口臭，口干，唇干唇裂，面色晦暗，脸上起痘痘等。肺火容易出现口苦、口干、咽痛、长疮、大便干结、小便黄赤的表现。虚火以心烦失眠，盗汗，遗精，性欲亢进，口燥咽干，小便短黄，大便干结，两颧潮红，口腔溃疡，舌红少津，脉细数等症状。
心火临床可见心胸烦热，失眠，面赤口渴，尿黄，大便秘结或口舌生疮等。肝火可引起脾气暴躁，谵妄、幻听，头疼眩晕，失眠多梦等。脾火可引起吐血、鼻衄、齿衄，或牙龈肿痛、溃烂等。胃火经常会有口臭，口干，唇干唇裂，面色晦暗，脸上起痘痘等。肺火容易出现口苦、口干、咽痛、长疮、大便干结、小便黄赤的表现。虚火以心烦失眠，盗汗，遗精，性欲亢进，口燥咽干，小便短黄，大便干结，两颧潮红，口腔溃疡，舌红少津，脉细数等症状。
想要去心火和肝火的患者，可以采用以下方法进行治疗：
心火主要表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、口干、口臭、舌尖发红等症状，患者可以将莲子和大米一起熬粥，然后平时还能将黄连片放入口中慢慢咀嚼。
另外，患者每天都可以用夏枯草、菊花、桑叶泡水喝。而且肝火旺是人体气血调节失衡的表现，患者要保证充足的睡眠，避免熬夜，适当加强体育锻炼。
通常来说，经常说梦话处理方法如下：
平时生活中的压力比较大，在睡眠之前，局部大脑皮层还处在一种精神的状态，平时要注意调节自己的心情，多和别人沟通，控制刺激性食物，同时保持饮食营养均衡，保证充足的睡眠，避免过度劳累；还可能是疾病因素引起，如焦虑症等，患者可以在医生的指导下口服地西泮片、安神补脑液等进行治疗。
